1、目前基金亏得较多，怎样去调整策略和心态来应对最近下跌行情呢？
策略需要坚定执行，也要随时变化，策略死的，行情是活的
很多基金今年以来已经回调了10-20%，主要是很多基民其实只看到基金**，没看到基金赔钱的时候。加上各种APP在首页展示的总是涨得好的基金，随着行情的不断变化，总是营造一个：投基金一定就**的错觉。基金不是每时每刻都盈利的，总有下跌的时候，而且有的基金回调震荡长达若干年。
策略调整
首先我不知道你原来是什么策略，是一把梭哈，还是定投。如果是一把梭哈了，就根据经济条件继续投，改成定投，时间周期尽量拉长点，比如一个月一次，或者更久。每次定投的金额尽量是约跌约多，具体量你根据收入盈余情况自己把控。或者你以下跌幅度为判断，每下跌10%，投一次，数量也是尽量在不影响生活的前提下多投。这样，迎来反弹的时候你会更快地解套，解套后再进行资金的重新安排，可以继续拿着也可以出来一部分，这都是需要根据你的资金情况而定。
心态调整
既然已经进来了就安心持有，投资是一个长久的事情，不可能一蹴而就。通过以上的策略逐渐降低成本后心态就会平和一些。
资金调整
大盘已经大涨了两年了，很多基民是看到近2年的收益不错纷纷进场，但是纵观A股市场20年，没有连续大涨超过2年的，这2年已经是个奇迹了，第3年还发生奇迹的概率微乎其微。按照A股的秉性，今年不大跌已经是给足面子了，所以，每个月盈余资金上还是不要以股票型基金为重，适当投资，其余的放在相对稳妥的债券基金里，这样才能放宽心。
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我觉得基金现在这情况，如有闲置资金的在大跌时适当加一点，或者不动(所持有的基金要靠谱，基金经理要靠谱，基金成立以来经历过牛熊市的历练的)放平心态，做好长期投资打算；如果你持有的基金有问题，不是太靠谱，可以在回升时适当减仓，及时止损也是非常重要的。现在两市成交量在逐渐减少，下跌空间有限，要有信心，无论做什么投资，都是要时间的。
2、基金被套高位，可以通过做T降低持仓成本并盈利吗？
基金高位被套，想要通过做T降低持仓成本并盈利是非常困难的
无论是股票还是基金，大家都希望买在最低点，卖在最高点，但是现实操作中我们完全预料不到什么时候是最低点，什么时候是最高点。以张坤的易方达蓝筹为例，过去的一年，涨幅高达72.12%，但是亏损的基民竟然占比高达47.1%，将近一半，赚5%以上的只占25.2%，所以通过做T降低成本难度是比较大的。
那么基金怎么盈利呢？
第一、最好的方法是长期持有
还是以张坤的易方达蓝筹为例，亏损的基民几乎都是只持有了6个月以内，盈利5%以上的基民只有21.7%；持有6`12个月的，盈利5%以上的基民就达到83.7%，持有1~3年的，盈利5%以上的基民更是达到97.4%。
第二、投资基金组合
新基民选择基金，最简单的方法就是找明星基金经理管理的基金，组成基金组合。因为单只基金去年涨得好，今年就不一定。我的基金组合中就有一只19年和20年都涨得很好的牛基-富国科技，但是今年年后一直处于下降通道当中。
第三、形成一套自己的基金操作策略
我之前分享的基金操作策略，旨在控制回撤，锁住利润，可操作性高，大家可以借鉴，形成适合自己的基金操作策略。
感谢邀请，以下言论仅为个人观点，不做任何投资建议。
通常来说，做t来降低持仓成本的做法理论上是可靠的。利用做t来降低成本，相信绝大多数投资者，甚至机构投资者们也都在日常中进行应用。不过，很多时候在无法明确投资者认知度的前提下，我不会建议投资者进行反复的做t操作。相对的，倒是将时间拉长来做t+n则更加合理一些。由于短期内波动性较大，使得做t对于行情把握要求相当之高。而且，实际中我们会发现做t时由于对行情的错误判断，使得成本越t越高。但将时间跨度拉长，则可以有效的提高准确性。同时，这里还是要说，在我们初期建立预期时，应当做好充足的功课，这样可以避免很多不必要的损失。至于什么止损，做t等操作，无外乎是相对被动的降低损失策略，不应将其作为投资逻辑中的重要环节。
至于仓位问题，目前我国市场上存在的基金的确存在良莠不齐的现象。这里我们不对基金质地进行评价，仅以优质基金作为考虑目标。基金相对个人投资者而言，获利更加稳定和安全。所以，我们在投资过程中，应当以这种稳定获利方式为主。而仓位则需要相对比重大些（由于我们暂时先不考虑基金质地风险因素，可以将其作为稳定投资项）。这样我们便可以在获得稳定收益的前提下，另行配置其他风险投资项目。
举例来说，一款基金合约年化收益为8%，那么我们可以将现有资金进行比例调整以获得足够安全的投资组合。我们将8%收益的基金以高比例进行持仓。比如按照手中现金的85%进行配置，那么我们在不考虑其他风险项的前提下，便获得了6.8%的稳定收益，但这其中相对于安全而言，余下15%资金可能将面对巨大亏损的可能，那么这种仓位便有些过于激进了。但当我们将资金比例调整为90%仓位时，获利便提高至7.2%，余下10%的风险项资金同样会面临巨额亏损，不过相较于85%仓位却安全许多。但我们将仓位配置成95%仓位呢？收益将达到7.6%，而即便剩余风险资金全部亏损，那么我们仍然会有2.6%的稳定收益。所以，当我们不考虑基金本身质地的前提下，基金持有仓位越高，实际上获得的收益稳定度越大。这一点与国债类似，所以，我时常建议投资者将国债作为重要的投资配置项目，而不是一些风险项。
所以，通常若是基金加风险项的投资组合，在不考虑基金自身风险的前提下，基金仓位越高，获利方式越安全。当然，您问题中所提及的风险基金投资种类，而且被套在高位。在我看来，其本身质地是存疑的。