6月8日，北向资金净买入57.67亿元，其中沪股通净买入63.17亿元，深股通净卖出5.50亿元。
盘面上，三大指数午后集体回升。煤炭开采加工、超临界发电、汽车整车、盐湖提锂等板块涨幅居前，科创次新股、港口航运等板块飘绿。沪深两市全天成交额11012亿元，连续第三个交易日突破万亿。（数据来源：南方基金）
行业板块
行业方面，表现较好的板块有煤炭开采加工、汽车整车、汽车服务、互联网电商等；表现一般的板块有房地产服务、医药商业、房地产开发、厨卫电器等。
概念方面，表现较好的板块有超临界发电、煤炭概念、盐湖提锂、华为欧拉等；表现一般的板块有科创次新股、猴痘概念、青蒿素、语音技术等。
消息面
1.商务部编制《中国外商投资指引》。
2.海关总署：2022年1-4月，我国有进出口实绩的外贸企业数量同比增加4.7%。
3.财政部等两部门发布《关于进一步明确商业健康保险个人所得税优惠政策适用保险产品范围的通知》。
市场观点
1.光大证券：政策持续助力新型储能发展，看好新能源、环保行业。
2.渤海证券：疫情控制逐步趋稳，看好文化传媒行业。
3.银河证券：家居龙头业绩改善可期，看好轻工制造行业。
（投资有风险，入市需谨慎）
一：为什么相遇要在下午三点
有呢、不过也不排除有意外的时候二：国庆为什么在下午三点
这个问题有点意思，为什么很多单位和公司领导会选择在下午三点以后开会，因为这个时间选择很绝妙，那么妙在哪里呢？
首先就是尽可能不影响当天的工作，因为早上一上班大家都忙着理清思路，总结前一天的工作完成的怎样，想一下今天的工作怎么开展，如果安排上午开会的话，我觉得基本上一整天最精华的时间就给浪费掉了。这里打断一下，不得不承认我们很多公司，尤其是国企和事业单位的一些会议真的很浪费时间，比如明明三个人碰个头就可以谈妥的事情，往往都要三十个人齐刷刷的坐在会议室按照会议议程认认真真走一遍。那么上午一般不会选择开会，那么中午呢？自然也不会，大家忙着吃饭忙着午休哪个还有心思开会谈工作？
其次为什么不是下午一点上班或者两点上班就开会，因为经过一上午的忙碌和中午的休息，下午刚上班那会基本也是大家精力修复和准备下午工作的黄金时间，如果下午一上班就开会，那么整个下午也基本就浪费掉了，所以务实的领导一般会选择下午大家上一会班以后再召集开会，这样可以不用占用员工太多工作时间，三点开会基本开个两个多小时直接下班，干错利落也挺好。
再次选择下午三点以后开会，我觉得也有可能是为了方便晚上的安排，比如一些比较重要的商务宴请，如果下午一点就开会，三点就开完了，那么三点到六点这三个小时大家干坐着聊天坐等吃饭，多尴尬啊，所以三点以后开会就避免了这个麻烦，开完会直奔餐桌，会议上没谈好的事情酒桌上搞定，这应该也是比较普遍的一种现象吧。
总之，选择在下午三点以后开会的领导，我觉得应该属于比较务实也很有想法的领导。以上就是我对于这个问题的看法，更多职场精彩话题，点击
三：建国为什么下午三点
10月1日下午3时 http://baike.baidu.com/view/475189.htm四：为什么不要下午三点睡觉
每天的中午时分，人们结束了一上午的工作，用过午餐之后，常常会产生困意，这个时候躺在床上来个午睡是非常舒适的。
可不要小看这半个小时左右的午睡时间，它让人可以精力充沛地面对下午的工作。然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的时间、时长、姿势等。
那么，午睡都有哪些注意事项需要我们遵守和避免的呢？下面，我将为大家详细地介绍。
一、午睡会影响寿命？Nature子刊：决定午睡的原来是基因！睡得越频繁，心血管可能越“危险”常言道：“中午不睡，下午崩溃。”没错，中午没有得到很好的休息，下午的工作效率很有可能大幅度降低。然而，在“睡午觉”这件事上，可谓是无奇不有：有的人一睡就很难醒过来，有的人怎么睡都睡不着......
有研究表明，午睡可能和慢性疾病风险的增加存在一定的关联。午睡对人体健康有着怎样的影响？如何改善午睡质量？
来自美国的科学家在Nature子刊《Nature Communications》发表了一篇论文。这篇论文声称，遗传变异是个体间午睡偏好差异的重要原因，可对睡眠产生影响的基因多达数十种，同时他们还提供了午睡和心血管健康相关的初步证据。
研究者选取了超过45万人的数据进行参考，同时对这些数据进行了详细的分析。在这些参与者中，38%左右的人有时午睡，5%左右的人经常午睡。
研究人员对这些试验对象当中的超过1330万个高质量估算的遗传变异体进行了技术手段分析，并鉴定了人类基因组中与白天午睡相关的123个区域。
同时，研究人员又对其他54万人的数据进行对比分析，从而进一步验证了这些基因组和午睡之间的关系。
为了确定可能引起白天午睡和睡眠唤醒生物学的因果变异体，研究人员对试验参与者的6个睡眠特征（嗜睡，睡眠持续时间，失眠，打鼾、睡眠类型以及易醒）进行了分析，最终确定了33个与其他睡眠类型共享的信号。
这些变异突出了觉醒调节神经肽信号通路在午睡倾向中的中心作用，其中最为突出的是下视丘分泌素唤醒途径，包括HCRTR1等的错义变体。
另外，PNOC和PATJ的变异对午睡、嗜睡和BMI也有影响。简而言之，肥胖的人将有嗜睡的可能。
除此之外，研究人员还研究了午睡和人的心血管健康之间的关系。结果显示，频繁午睡的人和较高的舒张压、收缩压和腰围具有潜在的因果关系。
研究人员分析，这可能和午睡对夜间睡眠质量的不利影响以及午睡后短暂夜间血压升高相关的慢性影响有关。
该研究表明，白天午睡是由于生理因素驱动的，而并非是一种环境或行为选择。看来，决定午睡的根本原因在于基因，同时午睡越频繁，患心血管疾病的风险越高。
然而，午睡对寿命的影响并不止于此。午睡不仅和心脏健康有关，还和大脑健康有关。
来自美国的科学家在《Alzheimer’s & Dementia：The Journal of the Alzheimer’s Association》上发表了一篇最新的研究论文。
这篇论文解释了午睡和大脑健康之间的关系。论文指出，午睡和大脑衰老之间存在双向关系，具体来说就是白天过度午睡将增加患老年痴呆的风险。
同时，随着患者年龄的增长，患有阿尔茨海默氏症也会导致白天午睡时间增加。
研究人员选取了1400名平均年龄在80岁左右的成年人，对他们进行了一项为期半个月左右的研究。每名受试者都佩戴了一个类似于手环的设备，用于测量他们的睡眠时间。
之后，研究人员对实验过程中每名试验对象的午睡时间、频率进行了周密的计算。
研究发现，午睡时间和午睡频率、年龄呈正相关，同时他们还发现白天的睡眠和老年痴呆之间存在双向关系。为了保证试验的严谨性，研究人员动用技术手段，排除了患老年痴呆风险的影响。
很快他们发现，更长时间和更频繁的白天小睡是认知正常的人患老年痴呆的危险因素。
此外，随着病情进展，午睡时间和频率也会随年龄增长而增加，特别是已经患有老年痴呆的人，这就形成了一个“午睡时间延长——患老年痴呆——午睡时间延长”的恶性循环。
具体来说，同每天午睡少于一小时的人相比，每天至少一次一小时以上的午睡，将使患老年痴呆的风险增加40%左右。
看来午睡时间过长对人的健康并没有什么好处，反而会增加患病风险。那么，午睡控制在多长时间对人最有好处呢？
二、午睡15至45分钟，让这一天更有效率！理想的午睡时间至少在15分钟，最多不超过45分钟。适时午睡可以显著改善记忆力，同时缓解疲劳，提高工作和学习的效率。
那么，人是否需要午睡？关于午睡的问题，很多科学家对它展开过深入的研究。某些研究甚至将午睡与喝咖啡的好处进行了比较，但尚未得出统一结论，对午睡的长期影响也尚未得出结论。
2019年，英国医学杂志《心脏》发表了一项关于午睡的研究。研究者对3500人进行了一项长达5年的研究。他们发现，相比于没有午睡习惯的人，每周午睡一次或两次的人患心血管疾病的风险要降低48%左右。
然而，问题的关键并非在此。关键问题在于：为什么要进行午睡？若午睡已然成为某个人的习惯，同时午睡可以帮助他轻松愉快地度过一天，甚至不午睡将导致极差的精神状态，那么午睡就是非常有必要的。
但对于长期熬夜、睡眠质量差的人，午睡无法作为此类人群的一个过渡期，说明已经潜在一定的健康问题。美国的CDC（疾病控制与预防中心）估计，约有1/3的美国人睡眠不足，这将增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。
因此，午睡可以作为一种缓冲睡眠不足的方法。但对于睡眠严重不足的人，午睡时间可能长达几个小时。
有科学家认为，午睡时间不宜过长，这是因为过长时间的午睡将使人进入深度睡眠，在此状态下醒来将会非常痛苦；同时这也将破坏整体的睡眠模式，影响晚上的正常睡眠。
理想的午睡时间应控制在15-45分钟内，这样可以有效改善人的记忆力，同时缓解疲劳，提高工作、学习效率。
三、中老年人午睡3不要，正确做对心脏大脑都有益！前文我们讲到，午睡对人健康的影响。那么中老年人在午睡时，应注意哪些事项？下面，我将为大家介绍几点关于中老年人午睡的“3不要”。
午睡时间切忌超过1小时。这是因为超过这个时间，人将进入深度睡眠，因此在醒来之后，人将会感觉非常疲惫，一时间很难恢复状态，特别是对于上了年纪的中老年人，则更是雪上加霜。
切忌吃完午饭就开始午睡。很多人在用完午餐后就立刻躺在床上午睡，这其实对身体健康十分不利。这是因为，人在用完午餐之后，胃肠道等消化器官正处于高速运转的状态，在这个时候躺下，将可能导致消化不良的发生。
同时，此时胃肠道正在对食物进行消化分解，胃肠道的血流量增加，导致脑部供血不足，会引起人头痛、乏力、犯困等，特别是对于那些体型肥胖或本身患有血液循环障碍疾病的人。因此，不建议用完午餐后立即午睡，建议至少在半小时之后再进行午睡。
切忌趴着午睡。很多有午睡习惯的人，因各方面原因，养成了趴在桌子上午睡的习惯，这其实对身体健康并无好处。这是因为在趴桌子时，脖子后方的肌肉长期处于拉伸状态，脖子处于前屈状态，等人醒过来时，肌肉处于疲劳状态，很容易造成劳损。
另外，趴桌午睡容易导致胃胀气，这是因为人在头部前屈的姿势下，食管被压迫，导致胃部内的气体的排出阻力增大，从而滞留于胃内，随着睡眠时间增长，胃部聚集了大量的气体，导致胃胀气的发生。
在此建议，睡午觉时最好选择在床上睡觉或者是靠着椅背睡觉。无论是躺在床上睡午觉还是靠着椅背睡觉都可以使脊柱的各个部分得到很好的放松，保证一个高质量的午睡质量。
参考文献：
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[6] Matt Walker.午睡总是好事吗？[J].英语画刊(高中版),2022(03):9-10.
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[8] 赵畅.“午睡”的妙谛[J].养生月刊,2022,43(01):80-82.
五：为什么下午三点特别困
不知道有多少人有过这样的经历，每到下午三四点的时候，总是感觉自己全身乏力，没有精神，而且一直犯困想睡觉，工作效率也降低了很多。明明前一天晚上也睡得很早，而且睡眠之前也不差，怎么白天还能困成这样呢？其实如果一直有关注养生尝试的朋友，可能就会知道答案。一般出现这种情况的话，大概就需要关注一下身体阳气是否充足了，气血运行得是否更加顺畅。按理说下午三四点的时候，人们的精神应该是比较充沛的，身体活动力也会比较强，要是发困就需要注意保养了。
一到下午三四点，人就发困，会是什么原因引起的？
身体内的阳气不足：现在有很多人都喜欢做一些损耗阳气的事情，比如说经常喝酒抽烟、熬夜打游戏之类的。这些坏习惯不仅会降低身体的免疫力，也会加速阳气的流失。一般来说，上午人体内阳气是比较充足的，因此上午的工作效率也会比较好。
如果中午不午休的话，那么体内的阳气已经用得差不多了，下午自然就会有发困的情况发生。这时候不妨敲打一下自己的脊柱两侧，也就是腰部的位置，经常敲打按摩这个位置，不仅可以补充阳气，还可以缓解身体的疲劳感。
或许是脱水导致的：因为人在脱水的情况下，经常会感觉到头痛，而且也会更加疲惫，注意力也无法集中，这样人也会越来越困。现在刚好是三伏天，天气比较炎热，身体内的水分更加容易流失，因此需要大量补水。
然而有些人不到口渴的情况是不会喝水的，久而久之就会导致身体脱水了，下午发困的情况也就比较多了。正常情况下，女性朋友每天至少要喝1.6升的水，而男人最少要喝2升的水。这里说的水就是单纯的白开水，而不是各种饮料果汁之类的。
电子产品的影响：现在很多上班族在工作的时候，都需要长期坐在电脑面前，休息的时候也会玩手机。这些电子产品对眼睛的刺激是非常大的，而且会让大脑变得越来越疲惫。眼睛疲劳的情况下，人也会感觉到困意的出现，所以就更加想睡觉了，感觉身体越来越累。
吃饭太迟导致的：有些人的饮食习惯不太好，三餐经常不按时吃。如果午饭吃得太晚的话，那么下午三四点的时候确实是会有食困的情况出现。因为食物在消化的时候，血液会大量流向腹部，这样大脑就会变得迟钝了，毕竟血液供应没有那么及时了，因此会感觉更加的疲劳，也要一种想要睡觉的感觉。
想要改善下午发困的现象，其实最好的办法就是刺激一下自己的身体。工作的时候也可以适当放松一下身体，比如说在坐着的时候，可以伸直双腿，吸气的同时可以将双手举过头顶，然后在呼气的时候带动上半身向前向下，让自己的手能够碰到鞋头，保持10秒钟然后恢复正常。
这个动作可以每天多做几组，不仅可以赶走困意，也能赶走疲劳，让自己的精神状态也能得到一个提升，工作效率会增加很多。
还有就是大家中午的时候，可以适当睡个半小时，这样也能避免下午发困的情况出现。