央视《开学第一课》特邀张文宏医生，给到少年儿童十大健康宝典
其中一条就提到了充足睡眠的重要性
他建议：小学生要睡够10小时，初中生9小时，高中生8小时
图三是美国睡眠基金会于2015年发布的睡眠总量建议，也指向同样的睡眠时长
张文宏医生说，只有睡觉了，免疫系统才会休息，才有能力迎接新的“战斗”
其实免疫力只是一方面，缺觉的孩子还会怎样呢？
缺觉的孩子，会变得亢奋、脾气暴躁、易怒、没有耐心、专注力下降
而长期缺觉，甚至会让孩子形成这样的性格而难以改变
而且，不要觉得缺觉是学生的事
婴幼儿阶段缺觉的宝宝也大有人在，因为婴儿天生不会睡觉，他们需要在成长去慢慢习得睡眠的能力，所以才会有各种“夜哭郎”的现象。
但可惜的是，大部分的家长只注意到孩子吃喝拉撒的健康，却忽视了睡觉的健康
觉得“困了怎么不会睡觉呢？”“小时候睡不好，大了自然就会好了”“小婴儿讲什么作息规律，又不上学上班”……
而这些，都有可能造成宝宝的睡眠质量下降、睡眠总量不足，最终影响孩子的身心健康
所以，从小给宝宝建立良好的睡眠习惯是非常必要的
如果有疑惑，可以看看下方我的专栏
一：基金会名字叫什么好
你好,网上有专门取名子的网站,你可以去看看的!二：JOJO叫什么名字
《JOJO的奇妙冒险》第六部石之海漫画改编动画，将于今年12月在Netflix全球独家首播，对于财大气粗的Netflix，大家早就不陌生了，经常投资日本动画制作与喜欢一次性播放模式，最近便宜动画《范马刃牙》就是Netflix独家首播，不知道大家有没有看。而实际上，如果按照日本播出时间来算的话，JOJO石之海属于明年一月新番，不知道B站播放属不属于全球范围内，但至少Netflix的独家首播是货真价实——不会延播与删减。
石之海里登场的JOJO将以空条徐伦作为主角讲述故事，她的父亲空条承太郎将要在该作里退出舞台，不过这是团灭之海，谁也别想逃过荒木老师的刀子。加上即将播出的石之海，动画里历代登场的JOJO就有六位（主角），虽然不知道有生之年里能否见到后续的JOJO动画化，但对于JO厨来说，应该心中都有自己最喜欢的JOJO。
日本“ねとらぼ調査隊”为了庆祝老东西乔瑟夫·乔斯达的生日（已过去将近一周），公布了一项关于JOJO的问卷调查结果——2021年历代JOJO主人公的人气排行榜，一共有1万3千票数参与，不仅包含动画已登场的JOJO，也包括动画未登场的JOJO，但由于动画更有宣传力度，所以一般情况下动画角色会有票数优势，我们一起来观看结果。
第一名就是寿星乔瑟夫·乔斯达，获得4416票，老东西的替身虽然最没用，但是老东西年轻时的魅力值很高，同时也是从他开始，打破了乔家人世世代代都是绅士的要求，在没有替身设定的时代里，他通过智斗战胜究极生命体卡兹。对于最弱的替身，无敌替身的空条承太郎只是获得第二名，当然，“无敌”都是用来削弱，削着削着人就没了，JO梗爆发的第三部让JO太郎的人气与
第三名是大乔与Dio的儿子GioGio，秧歌Star梦想已实现的乔鲁诺·乔巴纳，如果说“欧拉”与“木大”成为了大家爱玩JO梗的字词，那么乔鲁诺继承Dio的“木大”自然就有人气加成，庆幸没有完全继承Dio的恶意，不然的话，JOJO主人公就不是他。排名榜里剩下的JOJO分别是东方仗助、乔纳森·乔斯达、乔尼·乔斯达、空条徐伦与东方定助。
到底是石之海动画化消息没有给空条徐伦提高多少人气？还是说她本身在历代JOJO里人气不算高呢？或许动画播出后能有所改变，但也要等到明年有新的调查结果出来，我们再来观看吧。
三：五乔叫什么名字JOJO
JOJO的奇妙冒险原作漫画共有8部，主角分别为：乔纳森·乔斯达，乔瑟夫·乔斯达，空条承太郎，东方仗助，乔鲁诺·乔巴拿，空条徐伦，乔尼·乔斯达，东方定助。很讨厌こそ岁的回答 在怎麼喜欢承太郎也不该说出这种话 我虽然喜欢乔瑟夫 但也不会说主角只有乔瑟夫一个 请qiukai0908采用风间菖蒲的回答吧
四：JOJO第二部叫什么名字
斗破苍穹是没有续集的。
大主宰是斗破和武动的续集，不过他们都不是主角，是来客串的、
都是土豆写的。
这是大主宰的介绍大千世界，位面交汇，万族林立，群雄荟萃，一位位来自下位面的天之至尊，在这无尽世界，演绎着令人向往的传奇，追求着那主宰之路。
无尽火域，炎帝执掌，万火焚苍穹。【斗破】
武境之内，武祖之威，震慑乾坤。【武动】
西天之殿，百战之皇，战威无可敌。
北荒之丘，万墓之地，不死之主镇天地。
......
少年自北灵境而出，骑九幽冥雀，闯向了那精彩绝伦的纷纭世界，主宰之路，谁主沉浮？【主角】
大千世界，万道争锋，吾为大主宰。
【土豆原话】 结局感言以及新书。
终于写完了。
结局出来后的争论，应该是少不了的，就如同当年斗破一般，怎么说呢，斗破的结局，其实已经是以一种很正统很完美的结束，我甚至是想不到在那之后还能再写什么，可是呢，从结束到现在，依旧会有人说是斗破烂尾。
而我对此一直都懒得去分辩。
想要做到满足所有人，是一件很困难的事情。
斗破与武动，是两个不同的故事，当在这之中，我们都获得了感动。
萧炎是一个比较完美的人，但林动却并不显得完美，但我却觉得他更加的真实，为了所爱之人，他会鲁莽，会自私，会愤怒，而他们又有着一个相同点，坚毅以及不放弃。
萧炎毕竟还拥有着远古萧族的身份，而林动，却至始至终一个普通的人，他从一个小小的青阳镇中走出来，披荆斩棘，负伤累累，其中的苦与累，血与火，唯有我们知道。
而也唯有我们方才知道他的那种无奈，他一直所修炼的目的，便是保护想要保护的人，但最终他却是不得不眼睁睁的看着应欢欢燃烧轮回，他的成功之路，较之萧炎，更为的艰难。
他的情感，比起萧炎，也更为的坎坷。
武祖较之炎帝，终归是少了一分潇洒，只不过，那却是无奈之举，因为他所背负的，也比萧炎更重。
武动的世界，比起斗破，多了一分无可奈何的残酷。
这毕竟是两个世界。
林动，也不是萧炎。
至于结局，同样也是包含着一丝无奈，但却又无可避免，他要去把她找回来，一如他所给予的那句约定。
上穷碧落下黄泉。
最终林动依旧是获得了希望，去往那更为遥远的神秘世界，在那里，他将会找回她。
武动两大女主的争论，即便是到结束的一刻都未曾停歇过，这即便是斗破中都未曾出现过，但无疑她们的血肉更为的丰满。
其实这样写，对我而言挺累的，想要写出这种支持率各占一半的女主，实在是要耗费不小的心思，不过这也算是一种挑战吧。
有人喜欢绫清竹那种安静之中的付出，不言不语中，自有温润情感流淌。
也有人喜欢初始应欢欢的那份活泼娇蛮以及后来化身为冰主那种冰冷之下的炽热感情，她从一开始便是猜到了会是什么样的结局，但正是这种明知之下的冰冷坚强，反而令人心疼。
林动努力的修炼着，遍体鳞伤的想要为自己所喜欢的人接过所有的责任，如果在斗破的世界，或许他会很成功，最终圆满。
但可惜，这里是武动。
不过执着的他，最终却依旧未曾放弃，希望，还是存在的。
下面便说说新书吧。
其实接下来的新书，在斗破完结时便已经是有了构想，只不过却并未立即开始写，因为那个世界太过的宏伟浩大，所以，我再写了一本武动，来作为其基石。
斗破大结局时，萧炎所去的新世界，与林动最终去往的神秘世界，是相同的，因为那个神秘的大世界，便是我们新书开始的地方。
当初并不太认为自己有驾驭那个世界的能力，而现在，终归是可以开始了。
那会是一个很精彩的世界。
只不过，那里的主角，不再是萧炎，也不再是林动，但无疑，他会极为的精彩。
或许在很久后，他会在新书之中突然遇见林动与萧炎，那时候的林动身旁，有了绫清竹与应欢欢，萧炎的的身边，有着薰儿与彩鳞，以他们的天赋以及能力，想来在那浩瀚的神秘新世界中，也是能够如鱼得水。
那里，会很精彩。
但是，那种精彩，属于我们新的主角。
我很期待。
新书名字，其实已经有读者知道了，嗯，，没错，这就是新书名字，那将会是一个崭新而精彩的故事。
不过现在不会马上开始写，我写书五年多了，还真没彻底的休息过一下，这一次，便真正的休息一下，暂时什么都不想，静静的把这脑子休养一下。 新书发布的时间，应该会是六月底七月初的样子，到时候，请让我再为大家奉献一个精彩的故事。
感谢大家陪伴，至此，武动谢幕。
希望在这个过程中，我们收获了欢笑与感动，有时候，看书，不就是寻求这么一个过程吗？
感谢大家。
请让我们，新书再见！
五：JOJO第一季叫什么名字
jojo第一部的标题名是幻影之血。《幻影之血》讲述的是初代JOJO（乔纳森·乔斯达）的父亲收留了其“救命恩人”的儿子，一个名叫迪奥·布兰度的孤儿，戴上神秘的石鬼面具，成为了不老不死的吸血鬼，得到了不可思议的强大力量。而乔纳森后来也跟威尔·A·谢皮利学习了唯一能杀死吸血鬼的波纹气功，两人的打斗的事情。
《幻影之血》是恐怖与冒险类别，收录了整部JOJO的奇妙冒险的前五卷。于1987年开始在集英社的少年漫画杂志少年JUMP上连载。
《JOJO的奇妙冒险》除了第一部的标题是《幻影之血》，其他的名字是：
百度百科_JOJO的奇妙冒险