一：什么是沙漏型身材
作为女人来讲，谁不想拥有一副好身材？“沙漏型”身材也算是比较理想的一种身材了。
沙漏型身材的主要特点就是前凸后翘，凸凹感很强，显得很有女人味，也非常有魅力。
“沙漏型”身材的女人走在人群里非常自信，也会赢得不少回头率，让女人的自信心爆棚。
如何展示女性“沙漏型”身材的特点，在衣服的穿搭上是一门大学问。选择一件修身连衣裙，就是一个不错的选择。
因为“沙漏型”的身材非常完美，修身连衣裙能够很好展现女性身材的凸凹感。看起来既时尚又修身，如果再配上一双漂亮的高跟鞋，气场就会变得非常强大，让自己的体型也会变得更加完美。
在女性的所有服饰当中，连衣裙是能够完美体现女性身材最好的服饰之一。这种服饰能够完美展现女性的淑女气质，一点也不俗套。
那些爱美的女性，不妨可以试一试，效果真的很明显。
【图片来自网络，如有侵权，请联系本人立即删除】
二：什么叫做沙漏型经济
爱一个人既然和她在一起，承担的就没有说的那么简单。你要承担责任和义务。责任就是对她的爱、幸福和承诺就必须要做到的。义务就有很多了，比如照顾她、保护她、理解她、宽容她，她的每句话你要尽力去做到把她的幸福当成自己的幸福，设身处地的为她想等。真爱承担的就大概是这些吧。幸福！ 是双方都承担着能不能给予对方幸福感的压力。
既然你爱他就没有承担二字
责任！爱本身就是一种责任，只是大多数人会忽略它的存在，因为他们的爱只停留在嘴上，不是心中。
三：沙漏型什么意思
你们也可以拥有沙漏型身材
动作一：负重深蹲
此动作主要可以锻炼到我们身体的下半肢，对我们的臀部锻炼非常有效，许多健身大咖的蜜桃臀就是靠着这个动作练出来的，不仅如此，此动作还可以锻炼到我们的双腿，可以快速减去我们腿部的脂肪，使得双腿更加协调，有美感。
动作指导：此动作需要我们借助健身器材杠铃，我们需要站在杠铃的前方，缓缓蹲下，将杠铃放置在自己的双肩上，双手正握杠铃的两侧。背部挺直，然后开始慢慢站直，利用双腿的力量将身体乃至双肩上的杠铃举到最高点，然后在使其慢慢下落，身体回归蹲姿。
要注意的是在做此动作的时候，我们的背部一定要挺直，不能弯腰驼背，双手抓稳杠铃，防止意外发生，在做动作的时候均匀的保持呼吸。负重深蹲以15个为一组，可根据自身体质更改一组次数。
动作二：硬拉
在健身圈有一句至理名言，好身材，拉出来。可见硬拉对于我们的身材可以起到非常好的效果，不论是练翘臀还是想要燃脂，硬拉都是非常好的选择。
那么硬拉究竟可以给我们的身体带来什么好处呢?首先我们要认清一点，硬拉是一个复合动作，可以很好的刺激到我们的肌肉群，经常做硬拉可以防止身体的自然劳损，还可以改善我们身体的不良体态，如弯腰驼背等。
动作指导：身体站立好在杠铃后，随后弯腰曲腿蹲下，双手呈反向抓向杠铃，然后在慢慢起身，直到身体重新站直，停顿三秒钟，再间杠铃缓缓放下，如此往复，每组做十五个，每天做五组。
要注意的是在做硬拉的时候，我们的背部要保持笔直，双腿与臀部也要保持发力状态，否则没有好的锻炼效果。
动作三：平板支撑
平板支撑可以减去我们身体上多余的脂肪，以达到快速瘦身塑形的最佳动作，而且还可以优化我们的肌肉线条，高强度的锻炼我们的腹部，长期坚持可以帮助我们练出马甲线。
动作指导：首先我们需要俯卧在瑜伽垫上，利用双手与双脚脚尖来支撑我们身体的重量，均匀的保持呼吸，用力托起身体，使其不会下落，此动作坚持一到三分钟，大家可以根据自身情况进行逐量增加。
要注意的是我们在做平板支撑的时候，整个身体都要保持一条直线。
上面这三个动作对我们都非常有效，大家有空可以跟着做一做。
更多知识
全球健身微邗