风水轮流转，山不转水转，昨天我看全网，大家也是哀鸿遍野，大部分都亏的很惨，亏得大家都很没信心了，其实今年的行情特别难做，如果你没有踩对新能原的赛道和光伏以及半导体的赛道，你今年的收益可以说是非常惨的，大部分人都建议，今年是多看少动，该歇就歇，但是玩鼓票的人怎么可能能闲得住呢？
昨天我的亏损比例也很高，按一般人来说，情绪一定会受影响，也可能会情绪低落，但是我现在基本上情绪已经完全不被市场所影响了，今年其实我很感谢2021年，因为今年的鼓市极端行情，成长和蓝筹的极端估值差，让我学会了特别特别多的东西，我始终是怀揣着一颗感恩之心，在面对2021年，如果不是今年，我一定学不会的是永不贪婪，及时止盈，我也永远学不会仓位管理，和意识到仓位管理的重要性，我更学不会鼓票的本质是把钱赚到兜里，扯别的都是不对的。
人一定是痛过之后才会痛改前非，也才会彻底的成长，才会彻底的顿悟，这个过程，谁都别想逃脱，如果你不经历这个过程，你一定长不大，你也一定学不会真东西，因为鼓市并不是一个像大学一样四年毕业就可以拿到证书的地方，这个地方是需要你身心灵的磨练，大量的在里边磨练你的心智，还有你的操作水平，你的盘感，太复杂了，这里和婚姻一样，都是一个特别复杂的体系，它并不是一个简单的系统，所以为什么说炒鼓不容易赚到钱就是这个原因，因为他是一个极其复杂的系统，这里面存在着大鱼，小鱼和虾米，存在着错综复杂交织的一个关系网，没有任何人可以算对市场的方向，如果你说你能算对，你一定会被吃掉，因为你失去了对市场不确定性和未知的敬畏。
今天回血比较多，其实也在意料之外，也在情理之中，因为昨天如果按昨天的那个跌法的话，中国真的会造成一波恐慌，因为基本上昨天的那个跌幅已经达到了基民的一个亏损的平衡线，如果再亏的话，一定会造成情绪性的抛售，最后造成的影响是无法估量的。
包括上证指数，其实里面不存在什么浮盈的筹码，因为大家都没赚到钱，除了新能源的赛道，双创现在的歇火也很有可能酝酿下半年的行情，转机和大变盘，所以没有任何人能说准下半年会市场往哪个方向走，每个人都要练好自己的基本功，不管市场怎么走？你都能赚到钱，这才是真本事。
一路的磨练，一路的艰辛，一路的复盘，一路的感悟，让你收获的是谁都抢不走的操作水平和认知，一定是这样的，你不要认为这里有捷径，任何大师都教不会你如何去炒股。因为这个东西一定是需要自己练的，你不练不去实践，不去践行，你一定是学不会的，因为心态这个东西你不经历是不可能成熟的，就和人生一样，你即便60岁，如果你的心智不成熟，你可能在路上遇到一个人，骂你两句，突然就心梗了，鼓市是一样一样的。
好了，今天的分享就先到这里，如果你觉得我的分享对你有所帮助，你可以关注我，我是一个只分享干货，不扯别的人，我也不加别人，我只在这里记录我的成长过程。
炒股炒的高血压甚至脑瘤，你怎么看？
股指跌跌涨涨，就如同过山车一样，如果你的心脏功能不好，最好还是不要去炒股了，尤其是老年人，稍不小心命都要送进去了。
情绪起伏是心脑血管病发作的重要诱因，对患此类基础病、心理素质不好和没有闲钱的老人来说，最好不要炒股。
股市行情瞬息万变，股民容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理，而这种紧张和焦虑情绪会给人体带来很多不适，如出现心悸胸闷、失眠多梦、神经过敏等症状。
尤其是对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，在紧张、焦虑、大喜大悲的情况下容易心律失常、血压急骤升高，从而增加发生心梗和中风几率，严重的甚至会危及生命。
“情绪大起大落是心脑血管病重要诱因。”济南市急救中心专家李立新尤其提醒说，夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，容易出现血液浓缩，再加上情绪波动，就更容易诱发心肌梗塞猝死。
股市波动还可能会影响老年人的心理。有些老年股民在股市受挫后，因输掉自己积攒的血汗钱，往往会产生悔恨心理。这种心理不仅会降低人体的抵抗力，还可能发展成严重的心理问题。例如，近日不少地方爆出因炒股亏损而自杀的股民。
入市不仅有资金风险，同时也有健康风险。专家提醒，并不是每个老人都适合从股市中“淘金”。
“老年人有时间，也有一定积蓄，所以炒股的特别多，但实际上并不是每个老人都适合炒股。”专家提醒，首先身体不好的老人最好别炒股，尤其是患有心脑血管、糖尿病等病患的老人。因为股票涨落不仅会造成他们情绪波动，长时间专注看盘等还会给他们身体带来其他问题。
“再有就是心理素质不好的老人也不适合炒股。”专家提醒，有的人心理承受能力不强，稍微赚一点就高兴得不行，稍微亏一点就急火攻心，这样的人千万不要炒股。
最后就是老年人千万不要拿自己的养老钱炒股。专家提醒，没有闲钱的老人最好别炒股。因为他们炒股的钱，大多直接关乎他们的医疗、住房、养老等大事。一旦有闪失，很容易导致夫妻吵架，儿女抱怨。
对老人炒股，心理专家还特别提醒子女，老人想炒股前，最好开导老人，不要让其盲目跟风。一旦出现亏损，子女也千万不要埋怨老人，而应多宽慰，减小其心理压力。
心肌梗死是个什么病，为什么那么严重，谈到心梗就会害怕？
因为随时可以威胁到生命，所以才可怕，尤其是有高血压，糖尿病和肥胖的人一定要注意。
心肌梗死，一般也就是指的血管内斑块破裂，形成血栓，血栓堵塞心脏血管，形成血流不通，完后导致心脏供血不足，形成急性心肌梗死！
哪些行为会增加患心梗的风险呢？患病之后会有哪些症状呢？
在健康的成年人中，长期缺乏睡眠会导致异常的心率模式。心脏受其生物钟的影响，根据其昼夜节律切换到不同的速率，在早晨加速，在睡眠时减慢。熬夜或没有足够的睡眠，势必会扰乱心脏的正常节奏，损害心脏健康。因此，无论你的工作有多忙，你都应该在23点之前入睡，每晚都要保证7至8小时的睡眠。疲劳：过度的体力劳动，特别是过重的体重、体力活动、严重的劳累等增加患心梗的风险，都会使心脏负担加重。
突然增加心肌需氧量，在冠心病患者的冠状动脉已经硬化、狭窄，不能充分扩张而引起心肌缺血，还可诱发严重的体力负荷斑块破裂，导致急性心肌梗死；冬季的早晨是心脏病发作的高发期，所以要控制起床的速度。早晨睁开眼后伸个懒腰或活动一下四肢，慢慢起身坐到床边，双腿下垂，穿衣后停留1~2分钟，让身体得到足够的休息时间。长期过劳也会诱发心脏病发作。
此时会因血管不能充分扩张的状况而出现心脏缺氧、缺血的现象，造成心肌梗塞的现象。心绞痛的活动耐受力严重下降，比如过去剧烈活动可以诱发心绞痛，但现在心绞痛容易在安静休息的状态下发生，这也高度提示心肌梗死的风险增加。劳累会引起心脑血管意外，如强行提东西、排便、突然转身等。
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炒股的人容易得什么病
股市大起大落，炒股的人容易得以下八大疾病：
1.心理障碍
长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，有些人还可能出现自杀倾向。
2.心脑血管疾病
紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈。当人们的心率加快时，血压容易升高，冠心病患者很容易旧病复发；脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。
3.视力下降
科学研究显示，液晶显示屏与手机、微波炉一样也有辐射，人们长期盯着它对身体不利。股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和色彩反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。
4.听力下降
证券交易大厅人群密集，这种人多嘴杂的环境中，一些人习惯性地会大声喧哗。在嘈杂环境下，噪音如果超过50分贝，久而久之就对听神经造成损害，使人们的听力下降。耳背的人讲话时不由自主地会提高音量，这在特定的场合又加大了噪音的污染。另外，在噪声中人容易焦虑、紧张、心慌、胸闷、气短和烦躁不安，这些情绪还会影响身体各器官，诱发各种疾病。
5.呼吸系统疾病
证券交易大厅空间密闭狭窄，同时又人员密集。人都是吸入氧气呼出二氧化碳，在空气流动不畅的场所，空气中的含氧量下降，人们吸入的二氧化碳越来越多。一方面使大脑处于相对缺氧的迟钝状态，导致人们的思维、推理能力受限，反应力下降，耐力不强。另一方面由于空气不洁净、被动吸烟等，可引起肺功能受损，导致易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。
6.静脉栓塞
长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小的空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。
7.胃肠道疾病
心理压力过大时，胃肠道的交感神经和迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状，原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。专家提醒正在承受着心理煎熬的股民，千万不可刻薄自己的身体，应合理安排自己的一日三餐。
8.颈椎病
人们长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎受损。股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状。平视屏幕对脊椎的影响最大，仰头看屏幕会好一些，要想减轻症状还可进行局部按摩。
有什么方法能减少心脏负荷
1秋冬季洗澡先从脚洗起 以减少心脏负荷 。心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。他提醒患有高心压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。1.动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。2.防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以减低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。3.起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。4.调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物；有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。5.饮食清淡。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。6.注意补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。7.稳定情绪。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁。8.忌烟限酒。研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过100毫升。9.大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。10.控制体重。许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注意控制体重，减少食物的总热能卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。把期望放的小些，把结果想的简单些
冠心病能通过长跑缓解吗?
不行，步行即可，还要通过其他药物和非药物的手段。如果真是冠心病，活动量太大有危险。心脑血管对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。1. 动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外运动。选择适合您的锻炼方式。根据病情和自身的情况选择适合自己的运动方式。运动的强度通常以心率为指标，锻炼时的心率应达到一定速率，即以195-年龄=心率（次/分）为宜，比如195-60岁=135次/分，则每次运动应坚持30分钟左右。而对于患冠心病的病人，锻炼时的心率以不超过平常心率的10次/分为好。以晨练为最佳的时间。因为经过一夜的休眠，晨起精神最好，且空气中的负离子多。在这要提醒心功能不全者，您千万别登山锻炼身体，因为爬山是在消耗氧气，照此方法不但起不到增强体质的作用，反而会增加心脏的负担，诱发心衰。2. 防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足饮用水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长，一般25度为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。3. 起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补睡眠不足。4. 调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。5. 饮食清淡。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，也可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。为什么饮食要清淡，要限制高脂肪、高胆固醇饮食的摄入？影响血清总胆固醇的主要营养成分是饱和脂肪酸及膳食胆固醇。因此，我们的饮食原则应该是清淡，控制食物中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量。饱和脂肪酸：猪肉、鸡肉、鸭肉等畜禽肉类；奶油蛋糕、奶酪；猪油、牛油等动物油脂等。胆固醇：蛋黄、蛋类制品；动物内脏入心、脑、肝、肾、肠子、鱼子、鱿鱼、墨鱼等。6. 注意饮水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时，半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如果条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。7. 稳定情绪。人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过份激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。所以，患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流畅通，就会远离心梗的威胁。8. 忌烟限酒。研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高出3倍。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当引用一些葡萄酒，但每日不宜超过100毫升。9. 大便通畅。大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便。10. 控制体重。许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。要注意控制体重，减少食物的总热量卡。冠心病人不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐。尤其是晚餐以七八分饱为宜。bu neng再看看别人怎么说的。