食物升糖指数又简称GI值，是指某种食物对血糖浓度的影响指标。
GI\u003e70，属于高升糖食材，糖尿病人要少吃，比如白米饭白面条白面包葱油饼……
GI在56－69之间，属于中升糖食物，糖尿病人可以适量吃，比如南瓜土豆芋头山药……
GI\u003c55，属于低升糖食材，糖尿病人可以吃，比如荞麦，燕麦，藜麦，青稞，鹰嘴豆……
一：基金指数a和c有什么区别
指数基金是以跟中某个指数的基金,该指数由什么成分股构成,指数基金就买什么股票,一经买入,很少变化,除非构成指数的成分股发生变化.从这点来说,指数基金的风险要比一般股基的风险大.同普通的股票型基金来说,指数型基金是一种被动型基金,基金经理的作用很小,几乎不用什么作为,它的理论基础是,长期来说,指数是上涨的.而一般股票型基金都是主动型基金,基金经理的作用较大,他通过选择股票和选择最佳买入点.其理论基础是,人可以战胜市场.从美国等一些成熟市场来看,指数基金尤其是etf基金,长期收益要高于主动型的股票型基金。二：指数是什么意思
股票指数有成分指数也有综合指数，成分指数是取样品统计法编制，综合指数是全面统计法编制。股票指数不光统计股价，还要统计股票的总股本，也就是总市值大的占指数权重就大。如何编制指数是个学术问题，没办法三言两语讲清楚，可以自己去买书看或网上找资料。
三：基金指数温度什么意思
2个方法 第一，您可以登录景顺基金公司网页，一般用您的证件号（身份证）登录，密码一般是后六位数字，然后即可查询到您在该公司购买的所有基金的有关信息 第二，如果您开通网银的话，您可以通过网银查阅您的基金交易状况、支付宝客户端：登录支付宝客户端，依次点击【我的】-【总资产】-【基金】-【我的定投】可查看基金定投计划。
2、蚂蚁财富客户端：登录蚂蚁财富客户端，点击首页上方【基金】，然后选择【我的基金】-【我的定投】也可以查看到基金定投计划。
四：基金指数a和c买什么好
基金a类和c类哪个好买啥划算>>
基金份额类别通常是根据基金起始销售时间、销售服务费、申购费等收取方式不同，将基金份额设置为不同的类别。两类份额同时运作，但有各自的基金代码，分别公布基金份额净值。混合型基金主要有A类和C类份额。最主要的区别在于收费的不同。
基金a类和c类的区别介绍>>
相同点：收取相同费率的托管费、管理费。
不同点：A类份额的基金收取申购费，赎回费按照持有时间的期限越长，赎回费用越低。C类份额没有申购费，但有销售服务费，赎回费用也随着持有时间的增长而降低。
从官网上购买上证50指数A与C都没有申购费;
管理费、托管费这两项费用：A类、C类都收取，这是基金公司要赚的钱，两者没有区别。
那A和C类最大的差别有两项：7天以后，A类只收取赎回费，C类只收取销售服务费。
这里需要注意一下，为什么是7天呢?因为不管哪类基金，如果你持有基金不满7天，会收取1.5%的惩罚性费用。
对于易方达上证50指数A与指数C，我们从图中可以看出：
如果持有1年以下：A类收费0.5%，C类收费0.25%。购买C类基金更加划算。
如果持有1年以上：A类收费0.25%，C类收费0.25%*持有年限，因为销售服务费每年都会收取。这时候购买A类基金更加划算。
这里小编再强调一次：
理论上，大家可以根据自己计划持有基金的时间去选择：1年以下选C类，1年以上选A类。
但是这里说一下个人的投资经验：
当我们投资的时候是不能确定投资期限的，因为没人能够确定哪一个时间段我们的投资一定可以盈利，如果1年之内没有涨，就需要持有第二年、第三年，这时候持有C类基金就不划算了。所以小编在投资基金的时候，一般会选择A类基金。也就是说，当我选择投资的时候，就做好了长期投资的准备。
可能也有人会问，如果投资1年以内就涨了，选择A类基金不就多花钱了吗?
如果提前涨到了我的目标价，多花点手续费也没关系，这样总比没有**还要多花手续费要好。