投资的基金亏损严重时，焦虑如何减轻？
投资基金难免有账面的亏损，在基金申购的时候就已经知道了。为什么面临这样的境地，绝大部分的投资者却显得几乎都没有准备，面对账面的亏损难以释怀，情绪低落，心生焦虑，夜不能寐，极大影响了日常生活呢？
我分析有几个原因，一个是投资股市或基金的时间不长，尚未经历过这样的下跌，这样的的境地没有遇到过，所以过于在意；二是，投资的本金还是比较大，这样的账面亏损如果和家庭收入，个人工资相比，似乎几年的工资都交了学费了，打了水漂，太堵心！三是，个别投资者在牛市中入局，挣钱后，借了钱炒股，不但自己的本金亏，使正常的生活开支出现问题，可能还面对亲戚朋友讨债，实在难堪。
大概是因为上面的原因就产生了焦虑。有焦虑是正常的，正常人不可能在面临投资出现账面损失的时候，一点没有感觉，基金经理也不可能是这样的。“公募一哥”张坤不是也在他的年报中感到了焦虑了嘛！
减轻或克服严重焦虑，大概会有三个段位，如果市场在底部的时间不长，那么，基金净值的回升肯定能够减轻焦虑。这几天，政策支持，媒体宣传，国家队出手，上证指数从2860回升3050，可基金净值比年初可能还有接近20%的折损，但是，基民的心态好多了，相比连续重挫的第一季度，焦虑减轻许多，这是第一个段位。
第二个段位，市场指数不上不下，只是盘整，两市成交量下降的5000亿以下，所有的基金净值曲线半死不活，那么基金持有人几乎处于躺平状态，再也不天天登陆天天基金、支付宝和银行网站查看净值，这种对基金的注意力、聚焦减少了，相应的聚焦谬误效应也会减少，还减少了不必要的申购赎回，买入卖出，追涨杀跌。可以说，减少对基金净值的关注是治愈焦虑的良药。
第三个段位，无论指数上下，基金背后的企业还是优秀的上市公司，无论市场在一天内有多大的波动，拉长时间来看，这些公司都在一直并将一直给社会创造价值、利润，有充沛的现金流，并为股东，也是在为基民未来的分红积累资金。这时候，作为基金投资期限考虑在5年以上，或者是一生的投资，毫无疑问，这时基民的焦虑大概不会太严重了。
当然，这三个段位的基民大概不会轻易去为投资而不留出足够3-5年的生活费，也不会拿上即将要还的借款，甚至是高利贷来投资。
如果是这样，那暂时的焦虑也许只是一个催化剂，让我们更加关心经济和投资的本质；也会是一个调味剂，在平淡的生活中增加些滋味。
投资基金难免有账面的亏损，在基金申购的时候就已经知道了。为什么面临这样的境地，绝大部分的投资者却显得几乎都没有准备，面对账面的亏损难以释怀，情绪低落，心生焦虑，夜不能寐，极大影响了日常生活呢？
我分析有几个原因，一个是投资股市或基金的时间不长，尚未经历过这样的下跌，这样的的境地没有遇到过，所以过于在意；二是，投资的本金还是比较大，这样的账面亏损如果和家庭收入，个人工资相比，似乎几年的工资都交了学费了，打了水漂，太堵心！三是，个别投资者在牛市中入局，挣钱后，借了钱炒股，不但自己的本金亏，使正常的生活开支出现问题，可能还面对亲戚朋友讨债，实在难堪。
大概是因为上面的原因就产生了焦虑。有焦虑是正常的，正常人不可能在面临投资出现账面损失的时候，一点没有感觉，基金经理也不可能是这样的。“公募一哥”张坤不是也在他的年报中感到了焦虑了嘛！
减轻或克服严重焦虑，大概会有三个段位，如果市场在底部的时间不长，那么，基金净值的回升肯定能够减轻焦虑。这几天，政策支持，媒体宣传，国家队出手，上证指数从2860回升3050，可基金净值比年初可能还有接近20%的折损，但是，基民的心态好多了，相比连续重挫的第一季度，焦虑减轻许多，这是第一个段位。
第二个段位，市场指数不上不下，只是盘整，两市成交量下降的5000亿以下，所有的基金净值曲线半死不活，那么基金持有人几乎处于躺平状态，再也不天天登陆天天基金、支付宝和银行网站查看净值，这种对基金的注意力、聚焦减少了，相应的聚焦谬误效应也会减少，还减少了不必要的申购赎回，买入卖出，追涨杀跌。可以说，减少对基金净值的关注是治愈焦虑的良药。
第三个段位，无论指数上下，基金背后的企业还是优秀的上市公司，无论市场在一天内有多大的波动，拉长时间来看，这些公司都在一直并将一直给社会创造价值、利润，有充沛的现金流，并为股东，也是在为基民未来的分红积累资金。这时候，作为基金投资期限考虑在5年以上，或者是一生的投资，毫无疑问，这时基民的焦虑大概不会太严重了。
当然，这三个段位的基民大概不会轻易去为投资而不留出足够3-5年的生活费，也不会拿上即将要还的借款，甚至是高利贷来投资。
如果是这样，那暂时的焦虑也许只是一个催化剂，让我们更加关心经济和投资的本质；也会是一个调味剂，在平淡的生活中增加些滋味。