普通人如何投资指数基金？
通过定期投资指数基金，一个什么都不懂的业余投资者竟然可以战胜大部分专业投资者！
这句话不是我说的，是巴菲特说的！
什么是指数基金
指数基金其实就是一种特殊的股票基金，它会始终有一篮子股票、始终持有较高比例的股票资产。
坚持长期定投
投资者始终不间断地区定期、分批地投资指数基金，那么就不会再某个高位大批量的买入，投资者有时候会买在低点、有时候会买在高点。但是不要紧，坚持定投下来，总会买在一个平均价格，以一个平均价格买入指数基金，就很难亏损。
对于新手，投资指数基金，我有以下几点建议，仅供参考：
1：看收益，更要看风险
2：弄清价格与价值之间的关系
3：找到安全边际
4：看好自己的“鹅”，不要轻易放手
5：学会复利效应：去拥有更多的“鹅”
6：寻找物美价廉的“瘦鹅”
有时候，市场不理性，乐观的时候会给出某一只“鹅”非常高的价格，有时候也会很悲观，给出一只鹅很低的价格。如果不看价格，一只羽毛光鲜、丰满肥硕、下的蛋又多又大，当然是最好选择，但这样的“鹅”很受追捧，通常价格也会非常贵。买下来花的金蛋可能远比它能下的金蛋多很多。如果有价格便宜，或者正常价能够买到的优质鹅，那么你就要握紧，不能松手，不过这样的机会，一年也就那么几次，抓到了，就是你的。
当然，买瘦鹅也是一种选择，你看准了，这只瘦鹅，往往能够以便宜的价格买下来，但只要瘦鹅变健康了，你的收益也不错。也就是“瘦鹅”理论。
其实投资没那么复杂，拥有自己的“鹅”，看好它，让它下金蛋，你就赚了！
减肥期间怎么坚持不吃零嘴？
一个字：忍
减肥减脂除了合理安排运动，更重要的是能管住嘴。为了提醒自己少乱吃东西，我设置减肥屏保，铺减肥桌垫，每买一样食品都先看热量表和成分表，除了三餐，坚决不吃其他东西[我想静静]这个真的只能靠意志力了。
克制不住自己吃零食是自控力差的人，往往是没有考虑后果。如果让她提前想到后果，可能以后就不敢吃了。
你们也可以试一下，想吃零食了。闭上眼睛，想象一下，自己吃了一包零食又一包，脚下的体重秤数量一直在增加。
防患于未然，不进超市或者速战速决
超市其实布置的非常好，总是把我们最常用的东西放在最里面，最常吃的东西放在随手都能拿到的地方。
本来你就自控力差，在遇上超市这个强大的营销对手。最终的结果就是，你抱着一堆零食满心欢喜的出了超市。
可是就有人说了，那想买点生活用品怎么办？有两个小技巧，第一就是你摆脱朋友去帮你买。但是有的时候，自己买的东西很多，朋友又不能天天帮你。
那就是第二种，列个表，想一下自己待会需要买什么，预算出要花多少钱，就带多少钱去。
记住！速战速决，进到超市就直接冲向别的区域，路过零食区的时候，千万不要犹豫，不要回头。买完东西就走，待得越久越不容易抵制住零食的诱惑。
瘦腿瘦肚子怎么瘦
减小腿赘肉的方法：A.床上减腿法：1.把枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒，然后放下，重复动作十至十五次。2.仰卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到酸胀疲乏。3.平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，大约做半小时才可以休息！4.仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。B.地铁公交减腿法：现在人们坐地铁或者公交的时间少则十分钟，多则几个钟头，就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。这样既不浪费时间还锻炼了身体。C.办公室减腿法：坐办公室的人经常要到影印东西、收发传真或者跑上跑下，这时不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。D.食物减腿法：为何你会有象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。E.减小腿按摩：坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。两足各做5分钟。想要瘦腿的话最直接的就是运动了但是运动你一定要坚持的，要不然是没有用的还有一点就是运动会特别的累，很多人都是坚持不了的那简单的卡玉秀就不存在这些了，轻松的搞定你的大粗腿加油吧！O(∩_∩)O哈哈~你好，腰部的脂肪通过常规的减肥方式很难消除，而通过吸脂则可以简单有效地去除腰部脂肪。在腰部吸脂的同时，重塑腰部柔和细致的曲线。术后吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象，保证吸脂后的效果。我也是大腿和肚子肉最多 我在用瘦针灸 是中医物理疗法 很健康的瘦身我知道一种还可以
广发聚瑞270021基金怎么样
是一只不错的偏股型基金，可以选购。
但是提醒这种类型的基金收益好坏还是看股市脸色的，所以再投资方式上注意忌讳一次性大笔购入。
还是采取定投，或者是多次分批购入较好。
怎么减肚子的赘肉啊?
减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼 锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。 同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。 饮食方面不要吃太荤腻的食品，多吃蔬菜水果，多喝水。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 瘦手臂的方法： 以下几种方法简单易学： 1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。 2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。 教你一套简单的瘦手臂的操： 第一步：双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。 第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组 注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。 祝你减肥成功哦一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法..少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵 你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧!回答完毕，希望采纳！关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了：快去看看吧,呵呵 希望采纳！虽然我不是产后肥胖,但是因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到美资减肥胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯中药的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功不要听其他人说什么仰卧起坐,因为那样不仅没有把肚上的赘肉减下还会练成肌肉,以后更减不下来!吃苹果和牛奶就可以进行减肥了!第一天只吃苹果什么也不能吃,这样就可以消耗身体里的水份,一天的苹果不能超过七个!第二天就和一千毫升的牛奶,可以是酸奶也可以是脱脂奶!也是什么也不能吃!因为前一天将水份消耗了,今天就开始消耗脂肪了,第三四天就正常饮食!第五六天又开始,不出三个周期肯定给你苗条身材
怎么减大肚子？苹果型身材肚子肉最多了要怎么减
苹果型身材减肚子可锻炼仰卧起坐，仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去摸脚尖，连续反复15-20次，每天早起或晚睡都坚持揉擦腹部，双手按顺逆时针各按摩100次，能加快排便有助于瘦肚子，每天再用痩立美瘦肚子会快些，比之前用过的几种瘦肚子都要好，而且每天还要多吃蔬菜水果，对瘦肚子有帮助，每次饭后站立半小时就不容易长肚子。!!健康减肥：调节内分泌，改善新陈代谢的速度避免节食减肥，适当的锻炼，改善睡眠和饮食习惯，不要熬夜，吃清淡一点就行适当的吃一些减肥药控制一下体重，例如：珍妮斯和珍妮斯伴侣