沃尔：跟腱断裂
奥拉迪波：右腿股四头肌肌腱断裂
戈登: 伤病不断，32岁状态下滑明显
塔克：35岁老将有心无力
伍德：落选秀被浓眉连续打爆
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一：股四头肌肌腱断裂
由于伸膝装置的损伤通常是在膝关节突然的屈曲而股四头肌突然猛烈的收缩时造成，而此时髌骨恰是整个伸膝装置的在股骨髁上的支点，因此，伸膝装置的损伤以髌骨骨折为多，而股四头肌腱与髌腱的断裂则相对少见。股四头肌腱完全断裂并不十分常见。典型的创伤机制是在膝关节无准备的屈曲(如跪跌状态)时股四头肌突然强力的保护性收缩导致退变或薄弱的股四头肌腱断裂。二：股四头肌断裂后遗症
首先，股四头练完后走楼梯痛，先要恭喜你，可能2个因素，一，是你第一次练这个部位，因为之前没有刻意的刺激到过这个部位，所以，练后股四头出现肌肉撕裂的现象，很正常因为只有撕裂了才能增长肌肉嘛，不过第一次的训练不管是不是基础动作标准到位都是会出现这种现象的，因为部位薄弱的缘故，而如果你已经过了新手期，出现股四头撕裂疼痛，那更恭喜你，至少说明了你股四头训练的动作是比较到位和标准的，合理的刺激了股四头并且撕裂，简而言之是好事，那现在回到问题，下楼梯痛怎么办，问题需要分2个来回答你，第一，你是否在72小时或者48小时内必须走楼梯，如果有电梯条件的话建议乘坐电梯优先，如果没有电梯，并且必须要走楼梯，那建议你测走角度换到你比较舒适的角度缓慢的走。为什么是72小时呢，因为你的股四头是大肌肉群，最少得恢复时间为72小时，那为什么又可以48小时呢，因为疼痛是肌肉撕裂后体内分泌的乳酸导致，根据每个人的个体体质不同，有些人48小时体内就能吸收掉分泌的乳酸，而提前消失肌肉撕裂的疼痛，但要记住恢复肌肉还是最少需要72小时。第二个呢，就是如果可以不下楼梯，那就不要下楼梯咯，让你的股四头得到充分的休息来修复肌肉是最好的选择，希望能够帮到你
三：股四头肌肌腱断裂症状
股四头肌的解剖结构
股四头肌由四个头组成，即：股直肌、股中间肌、股外侧肌和股内侧肌，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，也是人体最有力的肌群之一。
位置与起止
- 起点：
股直肌起自髂前下棘
股中间肌起自股骨体前面
股外侧肌起自股骨粗线外侧唇
股内侧肌起自股骨粗线内侧唇
- 止点：
四个头合并成一条肌腱，包绕髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。
功能固定时，股直肌可使髋关节屈，整体收缩使膝关节伸。远固定时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。
- 股四头肌损伤的机制，急性的大腿伤害是普遍的，约占全部运动损伤的10%。由于剧烈奔跑或突然踢物，股四头肌猛然的收缩，或由于暴力打、砸、撞等作用于大腿前面时，均可引起股四头肌的损伤。股四头肌损伤后出现局部出血、肿胀、疼痛，使肌肉收缩能力降低，从而影响髋膝关节的屈伸功能。
接下来怎样区分是拉伤还是挫伤？
1.股四头肌拉伤或撕裂典型地是由间接创伤造成的。患者常陈述有肌肉拉扯感，常见受伤机制为错过一足球并猛烈地踢地而导致收缩中的股四头肌被迫伸展。股四头肌拉伤或者撕裂的危险因子，包括不适当的伸展，在猛烈练习前不适当的准备活动和下肢的肌肉不平等。
2.股四头肌挫伤是由他人膝盖或者头盔对大腿前方的直接一击造成。
3.股四头肌伤害，包括活动前股四头肌的伸展操及剧烈运动前适当准备活动。肌力不平衡，例如大的股四头肌和萎缩的腘绳肌腱。
4.病患通常抱怨有大腿的拉扯感。
5.理学检查通常显示股直肌的局部压痛（拉伤）或者缺陷（撕裂）。它通常在肌腹被发现。
6.因为股直肌是股四头肌中唯一跨过髋关节的肌肉，屈膝髋部伸直较直膝髋部弯曲易产生不适。此种髋部伸展方法因孤立了股直肌而引起疼痛。
7.在做此种方法的同时或在股四头肌收缩时观察是否有肌肉的缺陷（撕裂）。
股四头肌拉伤（或撕裂）的处理方式
急性期
1.冰敷
2.抗炎药（无禁忌）
3.使用拐杖触地或局部负重（无痛）
4.暂停所有下肢竞赛运动
5.早期避免直抬腿，因为会增加已撕裂股直肌张力
中期（通常在受伤后3-10天内）目标
1.恢复正常步态
2.恢复正常髋膝关节活动
3.通常视严重程度在受伤后3-10天开始
运动训练
1.开始股四头肌及腘绳肌腱的轻度伸展运动
2.本体感觉神经肌肉促进疗法
3.在深水中用漂浮带进行水中康复训练
4.无阻力骑脚踏车运动
功能恢复期
1.极限膝伸展运动
2.增加水中训练（水中跑步）
3.开始渐进式负重伸展运动
4.直腿抬腿运动，慢慢进展至渐进式抗阻力训练
5.增加低冲击运动以提升耐力及肌力。
（1）逐渐增加骑脚踏车运动的阻力及训练强度
（2）滑步机
（3）治疗带帮助髋部屈曲，伸展，外展及内收运动
（4）步行运动渐进至慢跑运动。（无痛）
（5）30°微蹲无痛
（6）开始特殊运动相关训练及敏捷度训练
（7）等速肌力训练仪（在高速下），病患仰卧
注意：在股市投机撕裂并伴有摸到的缺陷时也适用此训练，持续的缺陷是常见的，但极少需要手术或造成功能丧失。
返回竞赛场时，开始适当的运动前伸展操及准备活动。
返回竞赛场的条件
1.双侧股四头肌的柔软度已达平衡
2.再尽全力进行功能性训练时无任何不适当症状
3.等数激励测试贯彻股市投机激励以达建设的85~90%
股四头肌挫伤的立即处理
1.伤后瞬间 将膝关节固定在区区120度。
2.前24小时 使用膝关节支架（膝关节120。屈曲）及拐杖之后取下支架。
3.24小时后 使用拐杖、高伏特电刺激、冰敷、股四头肌伸展运动。
早期
目的：限制出血
模式：高伏特电刺激 休息 压迫 抬高
中期
目的：重建无痛的活动
模式：无痛股四头肌等长收缩运动15~20分钟，俯卧及仰卧主动屈曲，健侧腿重力协助运动，低阻力原地踩脚踏车。
后期
目的：功能性康复肌力及耐力
模式：主力，真的无痛，原地踩脚踏车，等速肌力训练仪，游泳，行走，慢跑，跑步。
大腿挫伤后返回竞赛场的条件
1.在冲撞性运动中受伤的区域被适当的保护使用大腿护垫
2.完整对称的股四头肌柔软度
3.等数激励测试达到建设股市投机85~90%的激励功率及达最大力矩的时间
4.触诊患侧股四头肌不会引起压痛
四：股四头肌肌腱断裂严重吗
你好，你的问题首先要先治疗骨折,如果断骨复位固定后,能积极采用中药对症治疗,用药大约40天左右可以基本恢复正常生活,拍片也可以看到骨痂生长良好.骨折治愈后再用中药对症治疗损伤的肌腱,这样才能全面获得康复.肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常.
目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法，一般都是开刀手术缝合,开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，病人关节弯曲同样还是受限的，实际上用针来缝合肌腱,肌腱断裂不但不能真正生长在一起，而且患者会以为肌腱已经缝合，以后会慢慢长好，而造成了误导，使得患者大大的错过了最佳治疗时机.
关节弯曲受限靠锻炼是很难达到修复目的的，你可以在网上搜索一下，应该不难发现，90%以上的肌腱损伤的病人都出现这样的症状,损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节活动几年也没能恢复正常.
要想关节活动恢复正常,目前唯有中国的中药才有希望，建议选用传统中医治疗，专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物，帮助损伤的组织快速生长修复，早期损伤能及时对症用药治疗,一般40天可以基本恢复正常就弯曲活动,超出三个月的损伤,治疗则比较麻烦,时间耽误越久越难治。
饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜,这是经验所得,听，则对患者有益.信不信由个人思想。
骨折的愈合时间大概在四个月左右 所以你现在还不能进行功能锻炼 可以慢慢的做些腿的弯曲动作 是可以恢复到正常状态的 但是时间会长些。