7月19日，恒指低开0.61%，随后跌幅扩大，截至收盘，恒生指数跌0.89%，报收20661.06点；恒生科技指数跌1.48%，报收4506.74点。国企指数跌1.00%，报7097.39点；红筹指数跌0.76%，报3775.71点。今日，南下资金净流入22.20亿港元，其中港股通（沪）净流入14.67亿港元，港股通（深）净流入7.53亿港元。
板块方面，大型科技股普跌，百度、阿里巴巴跌近3%，小米、快手、京东均跌超1%，网易、腾讯小幅收涨；苹果概念股集体下跌，比亚迪电子跌近9%，高伟电子、舜宇光学科技、瑞声科技跌超3%；博彩股集体下跌，澳博控股跌超2%，银河娱乐跌超1%；汽车股跌幅收窄，小鹏汽车跌逾5%，长城汽车跌逾2%，比亚迪股份跌逾1%，吉利汽车跌逾2%；餐饮股跌幅居前，海底捞、九毛九跌超2%，海伦司、奈雪跌近2%，呷哺呷哺跌超1%，百胜中国跌近1%；体育用品股普跌，安踏体育跌超3%，李宁跌超2%，特步、361跌超1%，波司登跌近1%；医药外包概念延续跌势，金斯瑞生物跌超5%，昭衍新药跌超4%，药明康德、泰格医药跌超3%，康龙化成跌近3%；绿电概念集体走弱，龙源电力跌超4%，华电国际、中国电力、华能国际跌超3%，金风科技、新特能源、中广核新能源跌超2%；航运、物流股逆势上扬，京东物流涨近4%，中国外运涨近5%，海丰国际涨超6%，东方海外国际，中远海控涨超2%，中远海发、中远海能涨超1%；石油和煤炭股微涨，中国海洋石油涨超1%，中国石油股份涨0.55%；兖矿能源涨超2%，伊泰煤炭涨近2%，首钢资源涨超1%。
消息面：
1. 据市场消息，苹果公司计划明年在一些部门放缓招聘和支出增长，以应对潜在的经济下滑。该决定源于在不确定时期更加谨慎的举措，尽管这并不是一项全公司范围内的政策，这些变化不会影响所有团队。苹果公司仍计划在2023年制定激进的产品发布计划，其中包括混合现实头显，这将是该公司2015年来的首个主要新产品类别。
2. 京东物流收涨3.91%，报16.48港元，总市值108,7.08亿港元。摩根大通发表评级报告表示，京东物流今年次季收入应符合该行预期，即使受疫情影响，以致服务中断的负面影响，但相信其次季收入将呈按季增长。另外，公司有望达致全年收入录得20%增长的目标。值得一提的是，近日，京东物流拿下中国物流资产的控制权，其物流板块再增一块。
3. 腾盛博药-B公布，旗下控股公司腾盛华创医药技术（北京）有限公司与华润医药商业集团有限公司达成战略合作，双方将共同携手推进公司的长效新冠单克隆中和抗体安巴韦单抗和罗米司韦单抗联合疗法在中国的药品储备、渠道分销、医院准入，并共同探索其他创新业务合作，以扩大药物的可及性。受此消息提振，腾盛博药-B收涨6.67%，报10.56港元。
4. 快狗打车收跌7.75%，连续8个交易日走低，报8.21港元，股价续创上市以来新低，总市值50.53亿港元。
年轻人说说，你平时会有计划的存钱吗？
日常生活和工作中，我们通过上班工作获得工资收入，用于日常生活中的各项支出。……对于自己的收入与支出情况，有以下三种具体的状态：
1，收入大于支出，我们就会节余下一部分钱。
如果我们的工资收入比较高，而我们日常的支出比较少，我们就可以在满足日常生活支出的同时，结余下一笔钱。
2，收入与支出相当，我们花销够用，但不会有结余。
当我们的收入与支出相当的时候，我们的工资收入就可以满足自己花销的需求。……但是，我们在日常生活支出之外，也就不会再有结余了。
3，支出大于收入，我们会入不敷出。
这种情况，对我们来说是最差的情况。
在这种情况下，我们的工资收入无法满足自己日常生活支出的需求，这样一来，我们就会入不敷出，生活就会受到影响。
为了合理规划自己的收入和支出，让自己的生活状态更好，我们需要避免最后一种入不敷出的情况发生……因此，我们日常需要养成存钱的好习惯。
具体来说，我们可以通过以下几种方式来存钱：
1，对于不该花的钱，应该坚决不花，这样就可以存下钱了。
日常生活中，有一些钱是不应该花的。
对于这些情况，我们应该理智地控制自己的花销，不花无谓的钱，这样就可以将这笔钱存下来了。
2，对于可花可不花的钱，应该尽量不花，这样也可以存下钱。
对于日常生活中那些可花可不花的钱，我们应该尽量不花，这样不但不会影响我们的日常生活，还可以节省下一笔钱，这样自己就可以存下这笔钱了。
3，日常生活中我们应该量入为出，合理规划。
总体来说，日常生活中我们应该保持量入为出的好习惯，对于自己的收入和支出，进行合理规划，这样就可以在确保自己生活的前提下，将结余的钱存起来，给自己的生活提供一份良好的保障。
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