眼睛近视又老花怎么办？这里有一个简单的方法，就是多吃富含维生素a的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋黄等。另外，还可以通过眼保健操来缓解视疲劳劳。在日常生活中，我们应该怎样预防近视呢？首先，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，每天至少保证8小时的睡眠时间。其次，要注意用眼时间，看电视、玩电脑的时间不要过长，每隔一段时间就要休息一下，眺望远方，这样可以减少眼睛疲劳。
一：老了又花又近视怎么办
近视眼的人老了以后眼睛肯定还要花，因为我现在还不到50岁就成了老花眼了。
我是属牛的，今年已经48岁了。我戴眼镜的时候应该是初三至高一这个阶段，88年至89年开始的。那个时候我们班上有几个戴眼镜的同学，我有一个好朋友他也戴上眼镜，我和他坐一桌，当时就觉得比较稀奇，也把他的眼镜拿到眼睛上带着。而且那个时候我比较喜欢看小说，当时金庸的，梁羽生的，古龙的，随时随地都在看，包括上课的时候都在躲着老师看，回家以后晚上更是躲在棉被里面看。这样的结果就是眼睛看不见黑板上的字了，只好将同桌的眼镜借来戴一戴。
这一戴就取不掉了，现在整整戴眼镜30多年了。
这么多年来也经常地在换眼镜，眼睛视力下降的时候又去换一个眼镜度数高一点的。
但是近两年以来戴眼镜总觉眼前看不清楚了，看书的时候把眼镜取下来还清楚一些。到经常配眼镜的眼镜店里去，他说你现在这个已经是老花眼了，必须佩戴老花镜。我说佩戴老花镜，我看远看不见怎么办？他说你可以配一副近视眼和老花眼集于一体的眼镜，你如果是看书，就将眼镜带上一些用老花眼看，看远了就把眼镜抬上去一些。我说这太麻烦了，到最后实在是看不清楚了再说。
现在看书看不见的话，我可以把眼镜取掉一样的效果，感觉看得清楚一些。出门干活我就把眼镜儿戴上，感觉这样还是挺方便的。
因此我从我的经历来看，近视眼老了以后还是会犯老花眼的。二：眼睛近视又老花怎么办才能恢复
很多人在年轻的时候由于用眼不当等原因造成了眼睛近视，而随着年龄增长又有了老花眼。所以在生活中总会遇到看远的时候看不清楚，比如开车等，看近的时候也看不清楚，比如商城的标签等。这是一种近视与远视并存的现象，然而有些人却认为老花眼不会近视，近视不会眼花，其实这是错误的。老花眼是近处看不清，在配老花镜的时候，要考虑近视、远视，近视是负度数，远视是正度数。配老花镜时要与近视度数相抵或相加。近视度数可以和老花度数部分抵消，这给人误解，觉得年轻时近视等老了就不会老花眼，其实近视眼同样会老花，出现近视、老花同时存在的现象。由于近视老花是同时存在近视和老花两种视力异常，所以近视加老花的朋友们看远的时候看不清楚，看近的时候也看不清楚，那么当我们遇到近视加老花的时候如何配眼镜呢？
第一种情况：传统配戴法：配两副眼镜。一副老花镜和一副近视镜，看远时戴符合自己眼睛近视度数的近视镜；看近时换戴符合自己眼睛度数的老花镜。虽然这种情况可以解决问题。但是一会摘一会戴不仅给工作及生活带来不便及麻烦，频繁的摘戴眼镜还会给眼睛带来危害，眼睛要不断地适应眼镜，根据眼镜的情况来调节自己的眼睛，这样长期下去会造成眼睛疲劳，度数不断上涨等恶性反应。
第二种情况：新型佩戴法：佩戴市面上现在流行的渐进多焦点眼镜，这种眼镜是新一代的老花镜可以同时满足看远看近的需求，不需要频繁摘戴，让眼睛可以舒适，工作以及生活也非常方便。然而，在佩戴渐进多焦点眼镜的时候，很多人往往忽视一个重视的事情，那就是购买由厂家统一生产的渐进多焦点眼镜。殊不知每个人的脸宽、瞳距都不一样，用眼习惯也不相同，有很多人的双眼度数也不相同。所以购买由厂家统一生产的渐进多焦点眼镜实质上并不能达到自己的眼睛需求。长期佩戴不合适自己的眼镜会对眼睛造成一定的危害。
只有量身定制的渐进多焦点眼镜才能充分保证眼睛的舒适度。另外，量身定制的眼镜在外观上也比较美观。选择既实用又美观的眼镜可以作为购买渐进多焦点眼镜的首选。
美丽岛渐进多焦点眼镜不仅拥有渐进多焦点眼镜的实用功能，既可看远又可看近，而且远视、近视、散光、老花只需一副，还可以防蓝光、防紫外线。另有一个显著的特点就是针对亚洲人脸型设计，脸型、发型、肤色、眼窝与鼻梁的距离等，让眼睛可以久戴舒适，不易疲劳，同时也能控制度数上涨，还很美观！
最方便的就是配一副渐进多焦点眼镜了，一副眼镜即可看远又可看近，解决了近视人群花眼后来回换镜的麻烦。 渐进多焦镜是法国人bernardmaitenaz经过8年的研究，1959年首次将渐进多焦镜原理运用到眼镜上，在同一只镜片的远光区和近用光区之间，以屈光度循序渐进的变化方式，从远用度数逐步到近用度数将远用光区和近用光区有机的连接在一起，因此在一只镜片上可同时拥有看远距、中等距及近距所需的不同光度。
三：眼睛近视加老花怎么办
人到中年后，可能会遇到近视+老花的情况。很多人都以为近视不会老花，实际上这是不正确的。因为自然法则对大家都是一样的，随着年龄增长，近视者的眼睛也要发生一系列衰老退化现象。而近视一直存在，老花的度数可能会逐年增加。看不清的情况会越来越严重。因此近视又老花的人，不仅需要配戴老花镜片以减轻眼睛负担，看清近物，原本的近视眼镜也不能丢，或者佩戴渐变多焦眼镜，但这种眼镜需要慢慢适应。
还可以选择做三焦点人工晶体置换手术，三焦人工晶体可以长期地植入在眼内，可以摆脱眼镜。一次性解决老花、近视等问题，获得全方位的清晰视力。