每天吃饭吃什么最省钱?每天不吃饭可以吃什么代替

jijinwang

每天吃饭吃什么最省钱呢?今天就给大家推荐一道美味的家常菜,不用炒不用油,简单一蒸就上桌,营养健康又好吃,快来看看吧!这道菜就是香菇鸡肉蒸豆腐,做做法也非常简单,喜欢的朋友一起来学习一下吧!我们先准备一块鸡胸肉,然后把鸡胸肉切成丁,放入碗中,加一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油油,半勺白糖,少许胡椒粉,一勺淀粉,抓匀腌制十分钟左右。

一、有哪些又便宜又好吃的美食?

优质答案1:

快餐小碗菜又好吃又便宜十几块吃饱也能吃好,品种多样种类繁多,菜品丰富,各种主食米饭,粥,花卷油饼,糖饼,馒头,发糕,发面饼,烧饼,土豆饼,玉米饼等等很多。

各种小炒鸡蛋糕,肉丝蒜苔,鸡蛋角瓜,木耳油菜,土豆丝,素炒冬瓜,香菇油菜,肉炒鲜蘑,鱼香肉丝,麻辣鳕鱼,红烧鸡腿,宫保鸡丁,地三鲜,炒圆白菜丝。

还有凉拌菜,海鲜丝,豆腐丝,拉皮,苦瓜,芹菜花生米,拍黄瓜,木耳,腐竹。

还各种汤类,丸子冬瓜汤,酸菜鱼,红烧狮子头,有清蒸鱼块,剁椒蒸鱼,水煮肉片,有扣肉等等,我们吃即经济有实惠,又美味又营养。

我们可以选择自己爱吃的点,荤素搭配配上米饭饼真是不错的选择,土豆烧牛肉,还有油炸鸡米花,鸡排,炸大虾,骨肉相连等等。

如果你去快餐,你会看到不一样的感觉,主要就菜品多,各种小菜,量小经济实惠,还能吃到不一样的美味。

优质答案2:

好,很高兴回答这个问题。我是西北的一位普通宝妈,平时生活就是和孩子吃喝玩乐。平时我们吃的菜都是山里採。如果什么菜便宜好吃有便宜呢。我认为有一下几种。

1.西红柿炒鸡蛋(将洗好的西红柿切成小丁备用,在碗里打入四个鸡蛋,加入鸡蛋1/2的水,加入适量盐,花椒粉,鸡精。搅拌均匀。起锅烧油油过之后,加入鸡蛋炒熟,炒熟之后捞出,再次起锅烧油,油过之后下入西红柿,西红柿熬成汤汁之后,加入鸡蛋搅拌均匀就可以出锅了,这样做出来的鸡蛋又鲜又嫩特别好吃哦!)

2.西红柿鸡蛋面(炒鸡蛋的过程和一相似。鸡蛋炒熟之后加入水,水开之后再次加入适量的盐,花椒粉,鸡精,下入面条,我们的手工面条煮熟之后就可以咯。这样做出来的鸡蛋面孩子们特别爱吃哦)

3.土豆丝(将土豆削皮洗净切成土豆丝,土豆丝越细越好,然后过一下水,洗掉淀粉。起锅烧油加入我们秘制的臊子,炒的土豆变色之后加入盐,花椒粉十三香加入少量的酱油。由于我们孩子们喜欢吃软一点的,所以少滴一点水,盖上盖子闷一会儿我们就可以开吃了)

二、你每天中午吃什么?

优质答案1:

你每天中午吃什么?每个人的工作内容不同,在午饭的选择上也有着很大的区别。在外打工的外勤人员大部分会选择快餐,在写字楼里面的小公司职员则大部分选择了外卖,而国有企业或者大公司有食堂的那种,则可以在食堂选择不同的营养搭配。对于自由职业者则更加没有规律,饿了就吃一口,不饿就不吃,时间上并不那么规律。


但是对于人一天中的营养,早餐和午餐还是尤为重要的。早餐就不多说了,需要营养尽可能的充足,蛋白质、维生素、碳水化合物,尽可能都补充一点,让一晚上没有进食的身体在早上充足的补充营养。

而午餐呢,则需要根据不同运动量的需要来补充营养,在选择美味的同时更好的搭配营养。


我来介绍一些午餐相对好些的搭配。

如果时间允许,尽量选择一个青菜,或者有菜的吃食,植物纤维是人体非常需要的营养,能补充的一定要补充。尤其是现在肥胖的人群多,蔬菜纤维就更加重要。

有了蔬菜,那么肉夹馍是一个很好的选择,一次性把脂肪、蛋白质和碳水都补足。

也可以选择牛肉炒粉,南方大部分地区对粉的喜爱远大于米饭和面食。

或者炒河粉,炒牛肉河粉,素炒河粉都是非常好的午餐选择。

北方人大部分会选择面条作为午餐,快捷,而且是北方人喜欢的主食。

如果更快捷点,那就盖饭或者碟头饭。

比如叉烧饭,鸡腿饭,烧鹅饭,烧鸭饭,当然,各种炒菜盖饭也可以,咖喱鸡盖饭之类的。

还有更好的选择呢,就是北京人包子+粥,配个小凉菜,也是很好的选择。


吃一顿让自己满意的午餐,对于在城市里打工的人群来说,并不是那么容易,虽然现在外卖非常发达,但是大部分外卖的菜做出来还是油大,盐大,想把美味和健康共存的外卖,几乎是不存在的。

当然,也有部分外卖现在走轻食路线,各种沙拉,各种粗粮,但是都价格不菲,一顿午餐几乎要花掉大几十块,对于一个打工族来讲,这有点奢了。或者说是一种没有必要的花费。

但是话说回来,其实最贵重的,还是我们的身体,为了保证身体健康,营养摄入均衡,现在人也愿意往自己的吃食上多花些银子,就是苦于找不到合适的“食堂”而已。

如果自己会做,那最好是自己能够在家准备第二天的午餐,哪怕是简单的一荤一素一。

简单的吃法,营养充足,也更加健康卫生些,并且成本更低。打拼不易,把钱用到刀刃上吧,一个青菜,一个肉,一个主食,并不复杂,每天晚上花半小时做好晚餐,多做一口就是第二天的午餐了。

如果工作性质是外出类型,可以选择自制饭团类午餐,再带个饮料就好了。

如果工作性质是在办公室,那发挥的空间可以更大些了,一菜一肉一主食。

单位有食堂的,请飘过。

归根结底,午餐的重要性在于营养的均衡,看到了太多午餐没时间吃或者午餐凑合吃,晚上来一顿丰盛的大餐的吃法,让现在肥胖人群越来越多,各种三高,据说现在中国的肥胖指数都快追上美国了。可不可怕?

不是吃的不好,也不是吃的不营养或者营养过剩,其实主要是早餐图简单,午餐图快捷,把应该摄入营养的时间放错在了晚上。

所以,从现在作为吧,重视午餐,如果公司只留给你一个小时吃饭,那就带着自己做好的营养午餐,如果在外奔波,不方便带饭,那就一定要吃个蔬菜,蔬菜对于人体实在是太重要。


午餐的话题就说道这里吧,有机会,详细的开一个连载的午餐制作教程分享给大家。

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【小秀私厨】,一个分享简单、快乐美食的私厨。

优质答案2:

做饭,这是一个选择题啊,我经常都是在准备做饭的前一秒决定要配什么菜,但一般都是鱼、肉、菜、汤4样~当然,取决于冰箱有什么菜~

三、饿了么和美团点餐哪个便宜?

优质答案1:

希望我的回答能够帮助到你们,两个APP同时下载,在你点餐之前首先看一下两个APP哪一家活动做的比较大,再看一下哪家平台发的优惠券比较多,就像我们日常生活中所谓的货比三家吗,我一般认为饿了么的优惠比较大一点,但是饿了么和美团的话服务质量是不一样的,我个人认为如果你想质量好点美团,因为饿了么的励质商家比较多,这就是饿了么的优惠大的原因,希望我的回答能帮助到各位省下更多的钱。

优质答案2:

不好说,看商家设置的商品,最好是两个都下载下来,然后相同的商品最后进行价格对比。因为商家在不同平台可能设置的引流款不一样,不同的搭配还是有可能各有高低。

优质答案3:

之前做过外卖店的经历,美团比饿了么能便宜一点,因为美团会强制商家做活动或者减免配送费,