蓝田七是什么药？
七味中药，其中一味就是黄芪。
黄芪性温，味甘，归脾、肺、肾经，具有补气固表、利水消肿、托毒排脓、敛疮生肌等功效。现代研究表明，黄芪还含有多糖、皂苷、氨基酸、生物碱等成分，可增强机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体抗病能力。中医认为，人体正气充足，抵抗力就强，疾病就少。
因此，冬季养生应注意增强体质，适当进补。此外，还要保持乐观情绪，避免精神刺激，以免加重气虚。同时，还要注意意饮食调理，多吃一些温热食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、大枣、桂圆等，以补益身体。另外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累，防止感冒。
、秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，因此要多喝水，保持呼吸道和肺的湿润度。同时，还要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
中医认为，梨性寒味甘，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。生吃梨可以起到清热解毒、润肺止咳、滋阴清热的作用。
但脾胃虚寒、、腹泻者不宜食用。此外，梨含糖量较高，糖尿病患者应慎食。梨的吃法很多，可以生吃，也可以蒸、煮、炸、烤，还可以榨汁、做菜、做汤汤等，其中最常见的吃法就是冰糖炖梨。
具体做法如下：准备材料：梨1个，冰糖适量。做法：梨洗净，去皮切块，放入锅中，加适量清水，大大火煮沸后转小火炖1小时左右，放入冰糖即可。功效：润肺止咳，生津止渴。
适用于慢性支气管炎、咳嗽痰多等症。注意：不要空腹吃梨，否则会会引起胃酸过多，伤害脾胃。此外，梨性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
另外，吃梨时最好去皮，因为梨皮中含有较多的鞣酸，易与铁结合，妨碍人体对铁的吸收。因此，吃梨时最好连皮一起吃。梨的食用方法很多，可生吃、蒸、榨汁、做菜、做汤、做糕点等。但不宜与螃蟹、柿子、石榴、香香蕉等同食。
另外，梨性寒凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。梨含糖量较高，糖尿病患者应慎食。梨有利尿作用，夜尿频者睡前少吃梨。