《中国时间利用调查研究报告》显示：2017年我国劳动者超时工作（净工作时间大于8小时）相当普遍，超时工作率高达42.2%。\r
越来越长的工作时间，背后是不断被透支的身体。据被引用最频繁的一个数据显示，在中国，工作压力导致每年“过劳死”的人数已超越日本，约有60万人。\r
这些年，我们经常看到国内各种过劳死的新闻：\r
[捂脸]36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。\r
[捂脸]大疆无人机25岁程序员，哈工大刚刚毕业的硕士，同学眼里的精英，猝死家中。\r
[捂脸]26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。
[捂脸]44岁春雨医生创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世。
[捂脸]36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世。
[捂脸]讽刺的是，《过劳时代》的作者、长期进行过劳研究的森冈教授，也因为严重过劳，因心脏病发作而离世。\r
过劳时代，我们应该如何避免过劳，如何在工作与生活之间找到平衡呢？\r
《过劳时代》中提出了三点建议。\r
第一，要注重睡眠时间。\r
几乎所有“过劳死”案例中，都存在睡眠不足的情况，没有足够的休息，成了过度疲劳的“标配”。\r
比起食物、水和空气这些人类必须的生存条件来说，很多人并不重视睡眠，一方面，充足的睡眠的确需要消耗大量的时间，另一方面，少睡一会看起来并没有太大伤害。但实际上，缺乏睡眠会对人体带来多种伤害，甚至导致猝死。\r
因此，抗疲劳最关键在于规律作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。建议养成午休的习惯，但时间不要超过半小时。\r
第二，尽量避免被手机绑架。\r
比如微信，结束一天的工作回家之后，尽量减少使用电脑和手机的时间。以及，不要把工作带回家，避免信息工具造成工作无界化，避免工作通过手机和电子邮件等通信工具侵入个人以及家庭生活的领域。\r
尽量隔离工作坏境和生活环境，让身体有休息和放松的固定空间，在家的时候可以采取不使用手机或在一定时间段拒收信息等方法。\r
当然，说着简单，做起来很难，但还是请你多试试。\r
第三，要学会珍惜与家人相处的时间。\r
现在手机电脑电视无孔不入，即使和家人在一起的时候，很多人也是拿着手机，心不在焉。久而久之，家人之间缺乏沟通和交流，甚至会产生隔阂，家庭生活也会变得枯燥乏味。\r
这时需要一些生活上的仪式感，比如一起做家务，不仅可以参与家庭生活，也能让人从工作的紧绷状态中抽离出来，得到精神上的放松。\r
身处在这个过劳时代，我们要学会适应，学会平衡工作与生活之间的度。\r
工作必须努力，健康也同样可贵。
越来越长的工作时间，背后是不断被透支的身体。据被引用最频繁的一个数据显示，在中国，工作压力导致每年“过劳死”的人数已超越日本，约有60万人。\r
这些年，我们经常看到国内各种过劳死的新闻：\r
[捂脸]36岁的华为工程师，在肯尼亚过劳死。从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。\r
[捂脸]大疆无人机25岁程序员，哈工大刚刚毕业的硕士，同学眼里的精英，猝死家中。\r
[捂脸]26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。
[捂脸]44岁春雨医生创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世。
[捂脸]36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世。
[捂脸]讽刺的是，《过劳时代》的作者、长期进行过劳研究的森冈教授，也因为严重过劳，因心脏病发作而离世。\r
过劳时代，我们应该如何避免过劳，如何在工作与生活之间找到平衡呢？\r
《过劳时代》中提出了三点建议。\r
第一，要注重睡眠时间。\r
几乎所有“过劳死”案例中，都存在睡眠不足的情况，没有足够的休息，成了过度疲劳的“标配”。\r
比起食物、水和空气这些人类必须的生存条件来说，很多人并不重视睡眠，一方面，充足的睡眠的确需要消耗大量的时间，另一方面，少睡一会看起来并没有太大伤害。但实际上，缺乏睡眠会对人体带来多种伤害，甚至导致猝死。\r
因此，抗疲劳最关键在于规律作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。建议养成午休的习惯，但时间不要超过半小时。\r
第二，尽量避免被手机绑架。\r
比如微信，结束一天的工作回家之后，尽量减少使用电脑和手机的时间。以及，不要把工作带回家，避免信息工具造成工作无界化，避免工作通过手机和电子邮件等通信工具侵入个人以及家庭生活的领域。\r
尽量隔离工作坏境和生活环境，让身体有休息和放松的固定空间，在家的时候可以采取不使用手机或在一定时间段拒收信息等方法。\r
当然，说着简单，做起来很难，但还是请你多试试。\r
第三，要学会珍惜与家人相处的时间。\r
现在手机电脑电视无孔不入，即使和家人在一起的时候，很多人也是拿着手机，心不在焉。久而久之，家人之间缺乏沟通和交流，甚至会产生隔阂，家庭生活也会变得枯燥乏味。\r
这时需要一些生活上的仪式感，比如一起做家务，不仅可以参与家庭生活，也能让人从工作的紧绷状态中抽离出来，得到精神上的放松。\r
身处在这个过劳时代，我们要学会适应，学会平衡工作与生活之间的度。\r
工作必须努力，健康也同样可贵。
1、基金赎回时超时了，可以取消此次赎回吗？
一、基金撤销的流程：
1、登陆到所交易的渠道平台，无论是网银，还是基金官网直销平台。
2、找到交易委托，或者是当日交易记录等，查找到当天你的这笔交易。
3、找到后，有的会在后面标明撤销，或者点击详情，里面看看有没有撤销等字样。
4、找到后点击就撤销该笔交易。
二、赎回基金撤单时间：基金撤单是在基金正常交易期，投资者可在申请当日交易时间截止之前，撤销当日交易类业务的申请。目前截止时间为当天下午三点。