怎么才能困死你？”我一脸无辜的看着他。“你不是说你要睡觉吗？怎么还不睡？”他的眼睛亮晶晶的，好像在说：“我就知道你不会乖乖睡觉的，快点点让我抱抱你，我要亲亲你。我一把推开他，说，你这个色狼，我才不要你抱我，我要你亲亲我。他看着我，一脸坏笑的说，那你就亲我一下下。我一下子被他逗笑了，然后他就把我抱起来，亲了我一口，说，宝贝，我爱你。
一：怎么才能困
一般成年人需要6个小时间的睡眠才能保持一天的精力，如果你的睡眠质量非常好5个小时间就可以，如果睡眠质量差12个小时还会感觉困。吃一粒泰诺感冒药。药体有外国字那种。
把安眠药当咖啡吃。。。。求 采纳
二：怎样才能不困
是可以喝咖啡试试。 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱。 3、 一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。三：怎么消除困意
教你几个最实用最简单的方法。1.．喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对学习，其提神作用时间还是足够的。2.．贴一贴¬¬¬——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。这个比较适合你犯困的时候，需要继续学习。不但实用，还管用！！
3.．把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
5..功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
6..茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。以上的方法，帮你暂时解决了犯困，平时的调理，介绍几种防止犯困的方法：
一、补充蛋白质暂时提神对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。
二、维他命B群均衡一下缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。
三、保健食品与医师讨论要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用
四、花草茶易焦虑者可试试有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
四：人为什么困
这是规律，即生老病死。不但有生命的有生老病死，无生命的物体也有生老病死，包括日月星辰。
对人类来说，不死的是思想灵魂。如对人类做出巨大贡献的人，他们人虽然死了，但他们的思想和科技果以极对社会的发展有巨大推动贡献的人，他们不死。
五：人为什么总犯困
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的，在正常的情况下，经过一夜的睡眠时间之后，整个人应该是非常有精神的，有足够的精力迎接第二天的工作，但是又不少人会出现睡醒之后还总是犯困，坐着看电视的时候不知不觉就睡着了，和别人聊天的时候也会感到困意，这些迹象，虽然可能和我们的体质有关，但我们不能排除患病的风险，大家千万不要忽视。
为什么你总是犯困？睡不饱呢？
1、缺乏营养
当我们身体缺乏某些元素的时候，也可能会出现嗜睡乏力的现象。我们的身体平时需要有足够的营养元素来支撑，维持正常运转。当你身体缺乏营养的时候，身体没有足够的能量进行运转，嗜睡的犯困的现象就出现了。
2、疲劳
有不少人会出现乏力嗜睡是因为疲劳而导致的，尤其是一些在生活中工作比较忙碌的人和一些需要长时间户外工作的人，更加容易会出现嗜睡。如果你的睡眠时间每天都有8个小时，中途也没有老是醒来但是第二天就是很嗜睡，则需要考虑是否是因为身体患有某些疾病而导致的。
和嗜睡有关的3种疾病，看看你中招了吗？
1、糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的2倍，如果你大脑长期缺氧，除了身体出现困倦、乏力、嗜睡之外，还有一系列的身体疲劳，总感觉睡不醒的情况，尤其是吃饱后犯困。可以进行血糖测量，看看饭后血糖值是不是正常的数值，以免耽误糖尿病的治疗。
2、中风先兆
中年人要是经常有原因不明的犯困，或者是嗜睡现象，时不时手指有麻木的感觉，不要轻易忽视，可能是缺血性中风的前兆。
3、肝病
如果常常有感觉很累，好像睡不饱的感觉，全身软软的，觉得非常虚弱，还伴有皮肤发黄、粗糙、食欲不振、恶心等。需要注意是否有肝胆方面的疾病。
总之，老年人经常犯困，不要简单地认为是睡眠不足的原因，如果他们有上述症状，一定要及时就医，只有及早发现和治疗，才能不免生命危险。
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