美国什么时候冬令时都可以，只要美国人愿意。这样的说法让人感到非常不可思议，难道美国人不知道冬令时是一个错误的决定吗？其实并不是这样的，美国人只是觉得这样的时间更适合自己的生活，不会影响工作和学习。但是对于中国人来说，这样的时间确实不合适，毕竟我们的生活节奏很快，，不可能每天都有那么多的时间去运动。所以在这个时间段，大家可以选择一些比较轻松的运动，例如瑜伽、慢跑等等。
一、美国冬令时？
从美国东部时间11月3日凌晨02:00，美国开始进入冬令时，实行夏令时的地方将恢复常规时间，时钟回拨（提前）1小时。
美国国家公路交通安全管理局的一项研究显示，司机疲劳驾驶导致的各类交通事故最容易发生在黄昏时间以及凌晨12点至6点之间。而夜晚时间的加长也会对司机们造成一定影响，希望各位司机可以及时调整作息时间，避免睡眠不足而疲劳驾驶引发交通事故。
随着冬令时开始，黄昏会提前一小时来临，人体适应时制变化需要几天的时间，这个时候容易出现司机注意力不集中，缺乏睡眠导致的各类交通问题。
二、2021年欧洲冬令时开始时间？
欧洲地区的冬令时时间将会在北京时间 3月28日正式结束，转为夏令时时间。
自北京时间3月14日（周日）起，美国将进入夏令时，美股市场开盘和收盘均将提前一小时，即美股交易时间更改为北京时间21:30至次日凌晨04:00，盘前交易时间为16:00至21:30，盘后交易时间为04:00至08:00。至美东时间2020年11月7日02:00结束。
欧洲夏令时是为了利用季节性的日光而在春季开始提前一个小时的作息方法。此方法在全欧洲除冰岛外的所有国家实行（冰岛全年实行格林尼治时间）。在欧盟国家和其他一些非欧盟国家中，此方法实行时期从每年三月份的最后一个周日2:00（格林尼治时间）开始，至十月份最后一个周日 3:00（格林尼治时间）结束。
在历史上，欧洲的不同国家采用过各种不同的夏令时制度，但这给交通、通讯和其他活动带来了不便。二十世纪八十年代，欧洲共同体开始发布关于夏令时制度的指令，要求其成员国通过立法来确定夏令时的开始和结束日期。自1981年起，每一个指令中都规定了统一的夏令时开始时间（在3月最后一个周日的格林尼治时间1:00将时间调前1小时），但是结束的时间并不一致。