一一致退休老年朋友
本人退休后时间充裕了，注册喜欢写些财经类帖子打发时间，由于自上世纪九十年代起笔者长期喜欢关注A股，谈股论金的帖子偏多。一段时间以来，很多老年朋友常私聊咨询，很多新手交流不畅，炒股真是个技术活，不回复又不礼貌，想想还是写个专题统一回复，水平有限词不达意在所难免，请友友们多多包涵。
身体健康心态良好。退休老人炒股必须没有心脏病，遇股指股价剧烈波动身体受不了。这样的退休老人炒股就是在受罪。
炒股当玩资金要少。退休了吃喝玩乐花光了最好，真想玩股票拿出货币资金的十分之一就可以了，无论涨跌心态仍然会很好。
收入允许儿女支持。老俩口退休金满足生活需要有节余，都说寒钱不赌，子女乐见老人炒股业余生活丰富。帐户密码提前告诉家人，防止自己突然挂了子女资金取出之麻烦。
注重学习管控风险。（见附图）据笔者之股票投资经验谈几点供友友们参考。一是从书本上学，看些财会财务管理和财经法律法规方面的书；二是财经栏目多浏览；三是证券交易软件学懂弄通，将喜欢的行业股票加入自选股，每天交易查看涨跌板块；四是养成每天浏览财经网站的习惯，掌握国内外经济动态、财经消息，查看欧美香港股市走势。
风险管控方面。A股长线走牛以持股为主，长线走熊以持币为主。注重资金股票仓位控制。
股市有风险入市投资需学习。祝老年朋友们财运亨通，一帆风顺。
如何从心理上接受炒股亏损已无法挽回的事实？
炒股已经把所有的积蓄赔光了，心里很难受，如何才能抚平创伤，从心理上接受亏损已无法挽回的事实？
首先，很多有炒股经历的人最后都是亏钱的，对炒股这个事都有着不好的印象，更别说是在这里赔光了手上积蓄的了，尤其刚刚赔完钱那段时间，心理上的难受的肯定的，这需要时间、生活来抹平的。
其次，投资有风险，很多的投资最终未赚反亏，这是一种投资经历，也应该更加清楚投资的风险，亏钱自然是难受的，但这不能作为影响个人往后生活的一部分，人生路很长的，还有很多钱等着去赚，不能就栽倒在这个上面。
再者，说到是赔光了自己的积蓄，如果已经能意识到无法挽回了是好事，就怕不认输的仍不死心，甚至通过借贷等方式再去扳本，导致自己越陷越深，最后再造成什么后果可能就更不好挽回了。
因此，权当花钱买个教训，心态得调整好，说实话，本身炒股亏钱有很大一部分也是有心态方面的因素的，短期的阵痛是会过去的，也不用刻意的去总想这个，对自己未来的生活、工作毫无益处。
美国股市四次熔断，国际石油大跌，今后还适合炒股吗？
危机，危是机
有规矩，没人能看牌！就可以炒股。
退休的人适合投资股票吗？
我认为不适合:
第一，退休后就步入老年人的行列了。老年人学习能力差，反应迟钝，什么趋势图、什么市场走势分析，什么KDJ走势分析等等一大堆数据分析就找不着北了。
第二，老年人不懂得技术分析、市场分析，光凭着自己的感觉走，相信小道消息，往往是最容易被割韭菜的群体。
第三，老人的身体多多少少的都有点毛病，不管股票涨了还是跌了，情绪一激动，身体受不了，甚至都有生命危害。
所以，个人认为老年人不适合投资股票。
心脏病可以炒股吗，~~~~急~~~~~
如果你把金钱的盈亏看的很淡然的话，可以的。如果做不到，还是不要炒股
炒股的人容易患癌吗?
癌症跟这个关系不大，炒股的人应该容易得高血压，还有心脏病和精神病，当然还可能坐久了相关问题，还有看久了眼睛问题
为什么抑郁症患者自责
你好，一般人总认为，抑郁症是心病，‘心病要用心药治’。其实不然，就像心脏病、肝炎、感冒、肺炎一样，抑郁症是一种‘疾病’。实际情况是，这种‘疾病’表现出心理上的症状，也有躯体症状；并不是心理问题或心理打击、造成了这种‘疾病’。如果一个人在心理上受到打击，例如失恋、或亲人遭殃，当然会心情抑郁；但一般在出事2周后，心情都会自行好转。 但若心情抑郁一直持续2周以上，不见减轻，就应该考虑‘原发性抑郁症’这种‘疾病’的可能。抑郁症的典型表现是：情绪（心境）低落，兴致缺失（讲得通俗些，‘没劲’）。其他功能（例如睡眠、食欲、性欲等）也有可能下降。[有一位患者给我来信，说得很是典型：“常有无力感; 缺乏欲望, 食欲性欲都降低。尚可入睡，但是往往在三、四点就早醒，昏昏沉沉直到早晨，一点没有晨清气爽的感觉。整日里觉得生活灰暗，对于未来没有希望, 好像可以看到头、看到了生活的最后一天，觉得活着没有什么意思。尤其是上午，心情最差，傍晚时稍有好转，但入晚上床时，又担心失眠，心情又见沉重。人家听到好笑的事情会爽朗大笑，但我怎么也笑不出来。曾经想过自杀，出现过一瞬间想自杀的念头，但想到父母家庭，从未付诸实施。对工作和娱乐都没有什么兴趣，只想在屋子里待着，什么也不做。工作常常拖到最后一刻才完成，质量严重下降。没有了自信心，缺乏荣誉感，工作做得不好也觉得没什么大不了。记忆力和表达能力都下降，经常卡壳，好像不记得要说什么，甚至有时候脑子里一片空白，好象开动不起来。缺乏耐性, 脾气变大, 经常为一点小事，在心里堵上半天。…”]对于临床医生说来，有一点很重要：心情抑郁而没有兴致缺失，那就不是抑郁症。例如，有人炒股失败，心情抑郁，而却仍有兴趣与人打牌玩耍，能去卡拉OK唱歌，那就不是抑郁症。抑郁症患者必然兴致缺失，觉得生活没有味道、没有兴趣，甚至觉得活着没有什么意思。另一点也很重要：抑郁症患者必然自责，他会责怪自己，认为问题出在自己，都怪自己不好，而不会认为自己身体不好、是由于别人的缘故。如果有一个人心情抑郁，却说是别人害得自己心情不好，那就也不是抑郁症。
更年期应该注意什么
做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。在这期间如果能够通过食物来补充这些激素也能够很好的缓解更年期症状。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。 如【极品护巢因子】，它能使体内雌性荷尔蒙水平恢复到青春期的50％左右，推迟更年期的到来，减轻更年期痛苦，消 除潮红潮热，平复烦躁易怒，帮改善助睡眠，肌肉关节痛，延缓衰老。可以通过锻炼身体和精神修养预防更年期综合征。首先要精神开朗，思想乐观而且具有随遇而安的心态；再次注意合理的饮食和起居以早睡早起好；次之劳逸结合，最好工作活动与休息需交替进行；然后选择比较雅致的文化活动比如太极，种花，炒股，书法，歌舞，收藏…医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。从临床上看，女性40岁至55岁开始进入更年期，随着社会环境的变化，女性压力的不断增大，女性进入更年期的年龄也出现年轻化趋势。
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
更年期失眠的成因------雌激素减少诱发失眠
失眠是更年期女性首要应该解决的问题，失眠会加重更年期女性其他症状发生，引发情绪障碍、免疫力低下等，严重影响人们正常的学习和生活。更年期失眠的原因主要有以下几点：1、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。3、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本
解决更年期发生失眠，其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。但是由于一些女性对激素类药物产生的副作用很在意，所以一般都是患者不愿使用激素类药物。对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法，标本兼治，取得了满意的临床调治效果，同时服用更年康或者更年安胶囊（片）也会较好的缓解更年期症状。另调治时使患者获得充分休息，也是治愈的重要要素。
由于很多时候失眠是由心理因素造成的，所以心理治疗在失眠的治疗中尤其重要。心理学对于治疗失眠最主要手法是控制睡眠焦虑，人们应该注意以下几个方面：1、增加运动和体力劳动。运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。2、减少上床时间。失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。3、改变患者对睡眠的错误认识。患者应该认识到：睡觉和吃饭一样，是很正常的一种身体需求，不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内，这样会使睡眠成为人的一种心理负担。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。
另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。希望大家以宽容的心态对待自己的睡眠。 更年期女性应注重饮食搭配，饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。 女性进入更年期以后： 首先，要注意按时按量用餐； 其次，应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等； 第三，要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。 此外，养成每日饮用1--2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于10克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。 （一）更年期综合征的起居调养法 生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。 （二）更年期综合征的心理调养法 患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。另外，亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾，避免精神刺激和过分激动。这样常可使症状减轻，甚至不治而愈。 （三）更年期综合征的饮食调养法 饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。 （1）黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。适用于肾阴虚者（头目眩晕耳鸣，头部脸颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝酸痛，多梦少寐，口干心悸，潮热，甚则血压增高，舌红少苔，脉细数）。 （2）当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者（月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力）。 （四）更年期综合征的针灸调养法 （1）针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴；精神疲乏者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳鸣者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；汗出者加合谷、复溜穴。 （2）耳穴压丸法：取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米 （五）更年期综合征的气功疗法 功法：晨功（坐式）。清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下叁寸），舌舐上腭，叩齿叁十六通，令华池之水（口水），充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，片刻以意领气，导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海（胞中），复出会阴，稍顿，导气绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉经络过颈上巅，于百会穴稍顿。此时复以意领气从巅入口，化为阴津（华池之水），如此为1周，行14周。功毕，以手抚摩双乳4分钟，接着以左手抚丹田（小腹），右手抚腰，分别向横向相反方向揉摩的次，换手再摩50次，之后右手食指揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。至此收功、起床。本功法简便易行，无任何副作用，且有一定疗效。 （六）更年期综合症的西药疗法 针对更年期妇女激素水平下降的症状，多般运用单一雌激素及黄体素。但临床实践很快发现，这些服用了激素的妇女，虽然暂时可以减轻一些因为精神心理、神经内分泌和代谢变化所引起的症状和体征，恢复以往的生机和活力，但子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌的发生率却要比未用雌激素的妇女高出了４至６倍。 美国先进营养技术公司研制和监制的【美安力】女宝，通过科学平衡补充天然雌激素和孕激素，经现代医学研究证明，服用【美安力】女宝，既消除了神经内分泌和代谢变化所引起的症状和体征，恢复以往的生机和活力。