近日，民进网发表了民进上海市委会副主委、上海市教委副主任倪闽景的文章《教育内卷和学会选择》。针对中考、高考、课外辅导班……这些关键词越来越多地和“内卷”一词同时出现，人们讨论教育内卷、批判教育内卷，倪闽景就教育内卷究竟是什么？家长和学校又该如何在一片喧嚣的讨论声中找寻到真正适合孩子的“教育”，在“内卷”中如何学会选择等问题谈了他的思考与建议。
教育内卷就是指教育系统内不断加剧的升学竞争和学生学习压力。就这点学科知识，就这群老师和学生，大家越搞越忙，越搞越焦虑。
学校里数学老师布置作业多了，那英语老师也要多布置，否则英语老师会觉得时间都被数学老师抢过去了；这个家长送孩子去培训机构了，那其他家长也不得不送，否则觉得自己孩子要落后了；这个孩子作业做到10点，那个孩子就做到11点；最可恨的是培训机构还打出这样的广告：“你可以不来参加我们的培训，但我们正在培训你的竞争对手……。”
有意思的是，大家都看到问题了，但大家好像都没有办法，教育部门不断发文件，结果还是没有改善，这就是我们教育的现状。
实际上现在学校的条件越来越好了，教育均衡也确实是做得越来越好了，教师也都是经过正规大学培养的大学生了，从OECD组织的PISA测试中可以看出，中国的基础教育质量在世界也是名列前茅的，但我们老百姓对教育反倒越来越不满意了，这就是教育内卷的可怕之处。
要破解教育内卷，首先要认识到，这不是学生学业负担重不重的问题，而是一个社会对教育所持的价值观问题。学校总会有一点不同的，但是家长会对一点点不同也无法忍受，其本质是因为我们对学校的评判只有一个标准——升学率。
因此，我们应该要鼓励学校多样化，只有这样才能让家长看到有的学校这个好，有的学校那个好，找到心理平衡。
如果是单一评价，那么有些“佛系”的家长本来对孩子文化学习没很高要求的，结果学校老师也会逼着家长“鸡血”起来。
还有一个问题是，我们经常会把认为重要的东西变成考试。
以体育进中考和高考为例，现在就有很多争议。实际上，重视体育最好的办法是学校开齐开足体育课，并提供更好的体育场馆和设施，提供更好的体育师资，让孩子们体会到体育运动给自己带来的愉悦，那么孩子们才会养成终身运动的爱好和习惯。
孩子们的学习主动性才是破解内卷的强大动力。
这么多年教育改革一直是在有限时间里做增量，不断给学生增加课程内容。
好的教育改革一定要有增有减。
比如，应该规定每周拿出一个半天去校外活动，去看看博物馆、科技馆，让孩子们去参加社会实践，那么孩子们自然会减少文化课学习，减少作业量。
再如，为什么家长要把孩子送去培训机构补课，很多是因为学校教师的教学能力不行，没自信，孩子不喜欢，听不懂，甚至有老师会直接对家长说：你孩子学习基础不行啊，赶紧去补补课。结果去了培训机构后，家长发现孩子喜欢学习了，成绩也上来了。这样一弄，更多人盲目地跟去培训了。
破解这个问题的办法应该是不断提高教师素质，让孩子们喜欢学校，喜欢老师。
提高教师素质是最难的，最好的办法是让最优秀的人来做老师，这需要继续提高教师收入，什么时候最优秀的人愿意来做老师了，这个时候教师的待遇才算是可以了。
但是，哪怕教师都是最优秀的，内卷就能破解吗？笔者的判断是“否”！因为教师再优秀，也不能保证所有孩子都能上北大清华。
内卷在现代学习阶段之所以会如此突出，不是因为老师不优秀，不是因为教育不均衡，也不是因为教育投入不足，内卷情况最严重的地方，恰恰是经济最发达的地区、教师最优秀的地区、教育经费最充足的地区，内卷最甚的地方甚至就是北大、清华所在的海淀区。
内卷的根本原因是学习进化和文化进化之间出现了背离。学习是文化进化的基本作用力，但是如果文化进化的速度超过了每个人的学习速度，那么“人”这个进化量子就会陷入一种十分无助的状况。家长会“鸡血”，孩子会“躺平”。
但是，马上会有人质疑：为什么东方国家内卷都比较严重，而西方国家同样进入了现代学习阶段，内卷却并不那么突出？这就更让我们要从文化进化角度来分析这个现象背后的原因。
文化进化使社会更加开放和多元，这个情况东西方都一样，开放和多元意味着我们面临着更多的选择。
在物质匮乏时期，有选择权，人会有一种优越感，但当你面对超多选择项的时候，选择将会变成一种负担，而且相当耗费精力。
笔者曾经接到一个家长投诉，说某个周末上午同时有数学竞赛和英语竞赛，希望能协调分开竞赛时间，好让孩子能都参加。而当我说明原因告知无法调整的时候，这位家长觉得世界末日来临了一般大声哭泣。
笔者就这件事想了很久，终于明白了东西方在学习内卷方面差异那么大的原因——东方文化从来不是一种选择性文化，而是跟随性文化。说白了，就是随大流，东方的教育从来没有把学会选择当作重要的学习内容去要求。
1、末日进化怎么获得图鉴？
这个需要你去做活动啊，从活动里面获得
2、我的世界宝可梦进化手镯怎么获得？
我的世界宝可梦进化手镯，可以在末日世界石屋后边的宝箱中获得
3、末日进化的验证码是什么？
就是登录未日进化游戏时，需要验证登录身份所接收到的验证密码。
4、末日进化天赋点获得方法？
草原的左下边可以杀死一只50级的的老虎就能获得
5、末日进化动能力场怎么弄？
末日进化动能力场，可以通过完成任务获得黄金盒子使用以后就可以获得
6、末日进化怎么进入消逝大陆？
末日进化可以在末日之城处发溶洞机关打开时必中的通道，进入消逝大陆
7、末日进化精粹干嘛用的？
末日进化精粹可以提高自身的能力，可以抵御外敌。
8、行军上限怎么提升末日进化？
行军上限点击打开左上角的个人技能输入代码，就能提升末日进化
9、末世进化者等级划分？
进化者前期一二三级，分别对应神修者中的，平民、士兵、队长三个等级。
平民级，就是最基础的一级进化者，除了可以免疫神之殇的副作用外，几乎没多少战斗力，而且这也是每个神源星域的平民，都能享受的待遇，所以称之为平民级。
士兵级，则是有了一定战斗力的二级进化者，不过这种连神源力都无法使用的家伙，说白了就是一群炮灰。
队长级，体内拥有了少量神源力，并可以利用神源力，作为主要战斗力量，不过这个等级的进化者，体内神源力还不够强大，只能算是正式踏入了神修者行列，可以率领一群炮灰，在战场上进行一番，牵制性的进攻。
而中期的四五六级，则是拥有一定地位的神修者，无论是在军队，还是在各大星域的星球上，也算是一方人物。
这种级别的神修者，分别是将军（四级）、统帅（五级）、王级（六级）。
他们在年轻的时候（三百岁之前）必须服役各大军队，而且是战斗的主要力量。
退役之后，可获得封地领土，一座城池，一个国家，甚至是一颗殖民地星球。
到了后期，便是七**三个级别，他们无论从能力，还是寿命，都已经脱了普通文明生物的范畴。
神（七级）、主神（八级）、神王（九级）
所谓神修者，除了纪念神源-希伯尔之外，更重要的是，他们都渴望成神，因为只有神，才能拥有悠久的寿命，只有神，才能翻云覆雨，挥手间覆灭一座城池。
普通的神，就已经如此厉害，主神更不必说，那是能直接凭借肉身力量，在宇宙星辰之中，自由行走的伟大存在。
对他们而言，已经没有了所谓的力量克制，无论你是力量型，还是全能型，还是度型，想要单独击杀主神，这是痴心妄想。
即使能力最差的主神，付出一定代价的情况下，也能从三名主神的联手围攻之中，逃出生天。
当然，如果对方作死，一对一也是能杀死的，那个时候，就得看谁的神源力更加雄厚了。
所以，想要围杀主神，必须得有五名以上的主神同时围攻，而且还必须先将对方的神源力耗尽，这才能击杀对方。
至于神王........五亿年时间，总共出现不到十位，在寿元没有耗尽之前，那是想死都死不了的存在。
一、体弱者，这些人类，大都先天不足者，约占据人类的一半多。当然这类人中很多人会不适应环境变得恶劣而逐渐的死亡，末世来临初期，最先死亡的，就是这些人。
二、普通人类：这些人的身体还算健康，约占据人类的五分之二，他们经历了气候变异后，没有什么大的变化，但抵抗力比之前有所提高。这类人是末世来临后的人类的主要幸存者。
三、变异者：据统计，变异者出现的比例大约是万分之一。末世中，人类中的一部分人，经历了某些考验，得以进化变异。经过变异后，身体会得到全面的强化，比普通人的身体强大很多倍，但经过试验，发现这种能力是固定的，以后要再增长很难，需要特殊条件或机遇。